Esportes
Busquei produzir esse texto, pois pacientes que procuram o consultório tem muitos questionamentos sobre como adoçar sucos e alimentos. Os adoçantes, ou edulcorantes tornaram-se uma das formas pelas quais conseguimos consumir uma maior variedade de produtos gostosos sem ingerir calorias em excesso. Estão presentes em sucos, refrigerantes, doces, sorvetes, gelatinas e até no cafezinho diário, por […]
Geral
De acordo com nutricionistas, estruturar e retomar os bons hábitos, especialmente os alimentares, pode ser um desafio, mas não é uma tarefa impossível
Geral
Caso a alimentação saudável não tenha feito parte de sua agenda nos últimos meses, a dica é agir com cuidado e sem extremismos nas primeiras semanas de “vida normal”.
Geral
Durante o ano letivo de 2017, as 109 escolas da rede municipal irão receber produtos provenientes das associações de agricultores familiares do município
Geral
Especialistas dão dicas de como aproveitar a época mais quente do ano e curtir as férias sem preocupação. Além disso, para quem quer cuidar do corpo não deve deixar de praticar exercícios
Geral
Por 15 anos, ela lutou contra o peso sem saber o motivo e chegou a ficar depressiva. Ela fazia dietas em vão desde os 13 anos e descobriu o motivo do peso que persistia após seu esforço
Economia
Não é preciso muito espaço para criá-las e quem mora em terrenos menores pode substituir os canteiros por vasos em hortas verticais
Esportes
O Natal passou e agora esperamos o novo ano, com novos objetivos e novas planilhas de treinos! É normal o corredor reduzir o volume de treinos nessa época e aumentar e/ou abusar de alimentos mais calóricos e gordurosos.
Esportes
Ela é uma das mais queridinhas entre os atletas. Fácil de carregar e de alto valor nutritivo, a banana pode ser servida quente ou fria e é opção de ingrediente em inúmeras receitas.
Esportes
O verão é a estação do ano mais aguardada por grande parte dos brasileiros. O calor se junta ao período de férias e as pessoas não perdem a oportunidade de viajar. Os corredores, como sempre, querem treinar cada dia mais. Porém, é necessário tomar alguns precauções para garantir que seus treinos sejam tranquilos.
Economia
De acordo com a avaliação, a queda na cesta capixaba acontece por conta das reduções nos preços do tomate (21,19%), batata (17,80) e leite (10,99%)
Esportes
Uma pergunta muito frequente que recebo no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, é: “O que devo comer antes o exercício físico”? A resposta depende, principalmente, do intervalo entre a refeição e o treino.
Geral
As altas temperaturas desse período tendem a favorecer o crescimento e a proliferação de micro-organismos nos alimentos, principalmente as bactérias patogênicas
Esportes
Sempre tem alguém com uma receita para melhorar o treino de corrida. São tantas informações que, mais uma vez, fica difícil de selecionar o que deve ser levado a sério. Pensando nisto, esta coluna hoje vai falar um pouco sobre mitos e verdades relacionados à alimentação do corredor.
Economia
Os principais destaques dos grupos que pressionaram menos o IPC-Fipe na terceira leitura do mês foram Habitação e Alimentação, os que mais pesam na composição do indicador