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6 hábitos indicados por fisioterapeutas para evitar lesões nos treinos e rotina
Orientações ajudam a realizar as atividades físicas com maior segurança
Tag atividade fisica
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Coração dos atletas: existe exagero na atividade física?
A atividade física protege o coração, mas o excesso sem supervisão pode trazer riscos
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Pilates em casa funciona? Saiba se é possível alcançar os mesmos resultados
Pilates em casa pode ser eficaz e seguro, mas exige cuidados
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Pilates é uma boa opção de exercício para quem quer ganhar músculos?
A prática pode melhorar a flexibilidade, a mobilidade das articulações, a coordenação motora, o sistema respiratório e a força
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Quais são os melhores exercícios para quem tem dor nas costas?
A dor nas costas é um quadro difícil de tratar, mas o movimento pode trazer benefícios
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Atividade física no cotidiano pode salvar o coração; entenda
Subir escadas ou caminhar até o mercado pode proteger seu coração
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Impacto do uso de anabolizante no desempenho esportivo
O uso de anabolizante pode parecer uma solução rápida, mas os danos à saúde a longo prazo superam qualquer benefício temporário
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Atividade física e produtividade: a empresa tem responsabilidade nisso
Funcionários que praticam atividade física regular apresentam melhores rendimentos em suas atividades laborais, como maior concentração
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Exercício físico, o aliado subestimado da saúde mental dos idosos
Não se trata apenas de levantar pesos, mas de elevar a autoestima, a saúde e o próprio desejo de viver bem
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Personal trainer pode enviar treino por aplicativo? Veja até onde é permitido
Prática virou tendência após a pandemia; veja regulamentações do Conselho de Educação Física
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Exercícios em casa nas férias? Saiba como vencer o sedentarismo
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Fonte da juventude: o que a ciência diz sobre longevidade e exercícios
Na entrevista deste domingo, a reportagem conversou com Gustavo Genelhu, médico geriatra. Ele afirma nunca é tarde para começar uma atividade física
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Conheça os melhores exercícios físicos para combater a depressão
Além de melhorar a disposição, melhoram o sistema imunológico, auxiliam no controle de doenças cardíacas e contribuem para a recuperação de doenças graves
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Condicionamento físico para idosos é tendência fitness no Brasil
Com o aumento da longevidade da população, os exercícios são importantes para garantir saúde física e mental, além de permitir maior socialização nessa faixa etária
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Receber incentivo durante atividade física ajuda adultos a serem mais ativos
Estudo aponta aumento no número de passos em quem recebeu estímulos comportamentais ou recompensas financeiras, em comparação com quem não foi incentivado a se exercitar