Saúde
Uso da máscara durante atividades físicas é obrigatório e não prejudica a saúde
Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte garante que usar máscara não atrapalha na prática do exercício físico
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Saúde
Especialista explica como voltar a praticar atividade física após se recuperar do novo coronavírus
Uma das formas mais corretas para voltar a prática de exercício físico pós covid-19 é ter uma frequência de treino
Saúde
Outubro Rosa: histórias de superação e a importância da atividade física na prevenção
A prática regular de exercício físico de forma estruturada e com a devida orientação pode reverter esse quadro, seja na melhoria da qualidade de vida do paciente ou na tolerância aos diversos tratamentos
Saúde
Treinar no mesmo horário todos os dias pode evitar que você ganhe peso, aponta estudo
A chave para malhar de forma consistente e evitar os quilos pode ser tão simples quanto definir a mesma hora do dia para seus treinos, diz estudo
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Atividade física é a melhor prescrição para amenizar sintomas de ansiedade e depressão
Segundo a OMS, 9,3% da população sofre de ansiedade, e o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do mundo. Realizar exercícios é a opção mais saudável, prazerosa e não medicamentosa de reverter esse quadro
Saúde
Reflexos da Pandemia: pesquisa revela redução de atividade física
Atividades ao ar livre, como corrida e esportes de força foram as mais afetadas, com uma queda de 13% a 55%
Saúde
No Brasil, queda no nível de pessoas se exercitando é alarmante
O brasileiro anda menos de 3 mil passos por dia. Especialistas têm recomendado ações que ajudam a manter a performance esportiva da população
Saúde
Setembro Amarelo: atividade física pode combater quadros de depressão na infância
Pesquisadores dizem que há uma tendência de alta nas taxas de depressão e ansiedade em jovens, nos próximos anos, em decorrência do isolamento social
Saúde
Especialista alerta que atividade física sem acompanhamento profissional fragiliza o organismo
Exercícios físicos promovem benefícios para o corpo, mas se expor à atividades extenuantes pode deixá-lo mais fraco
Esportes
Exercício, dieta e álcool: maneiras de reduzir o risco de câncer
Para que a combinação alimentação saudável + exercícios físicos dê bons resultados e ajude a prevenir doenças como o câncer, o ideal é não beber álcool. Nos últimos dias, a sociedade americana de combate ao câncer lançou novas diretrizes para reduzir o risco de câncer, e sabe quais são as novas recomendações?⠀ Segundo o médico […]
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Anticoncepcional pode afetar a performance das mulheres em relação aos exercícios físicos
Muitas mulheres se queixam da dificuldade de perder peso e também ganhar massa muscular. O contraceptivo hormonal prejudica justamente o ganho desse tipo de massa
Saúde
Atividade física pode liberar até 18 tipos de hormônios de felicidade, prazer e bem-estar
Com as academias fechadas e áreas de lazer em diversos condomínios isoladas, os exercícios físicos devem ser realizados dentro de casa, indica médico
Esportes
Pesquisa investiga se sedentarismo intensifica sintomas da covid-19
A hipótese levantada pelos estudiosos é a de que pessoas fisicamente mais ativas tenham desfecho melhores; resultados saem em dois meses
Saúde
Como melhorar o desconforto em usar máscara durante à prática de atividade física?
Proteção funciona como uma barreira e dificulta a troca de gases durante os exercícios. Uso da máscara é obrigatório em ambientes públicos
Geral
Motivação: Como anda a sua?
Estudar, trabalhar e buscar aprendizado constante sempre fizeram parte da rotina do advogado Maurício Maluf Barella, de 42 anos. Especializado na área de imóveis, ele também está terminando a faculdade de psicologia. E ainda se inscreve em cursos paralelos, lê livros, escreve resenhas para o blog que mantém, se exercita. Além de dar atenção à […]