Saúde
Dia Internacional da Felicidade: praticar atividade física melhora o humor
Realizar exercícios físicos, principalmente, em momento de estresse social, melhora o bem-estar e o sistema imunológico; entenda!
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Saúde
Atividades físicas em grupo devem ser suspensas, alerta infectologista
Médica explica que, nas aulas em grupo, as pessoas não conseguem manter distância uma das outras. E ressalta: suspensão das aulas não é sinônimo de férias. "Não é para sair de casa para brincadeiras coletivas"
Saúde
Entenda os diferentes benefícios da corrida e da caminhada
As atividades têm vantagens distintas que devem ser levadas em conta na hora de escolher qual exercício praticar
Saúde
Atividade física protege saúde de crianças com baixo peso
Exercícios regulares na infância melhoram sistema cardiovscular
Geral
Praia de Camburi e Santo Antônio ganham novos equipamentos para atividade física
Os novos aparelhos, em aço inox, servem para musculação e várias atividades podem ser praticadas, como remada, abdominais e barra
Saúde
Sem perder o foco! Aprenda exercícios físicos que podem ser praticados ao ar livre
Educador físico dá dicas de atividades que utilizam materiais que você tem em casa
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Confira dicas para entrar em forma depois das festas de final de ano
Depois de sair da dieta, é hora de 'arregaçar as mangas' para ajudar o corpo a se recuperar
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Nutricionista explica a importância de repor nutrientes após exercícios físicos
A profissional reforça que é preciso conciliar as atividades físicas aos nutrientes necessários para ter uma vida mais saudável
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Saiba como tornar o café um aliado potente durante a prática esportiva
A combinação da bebida com outros nutrientes pode conferir melhores resultados ao praticante
Saúde
Durante o tratamento contra o câncer, a atividade física faz bem?
A prática regular ajuda na recuperação e no retorno às atividades normais do dia a dia
Esportes
Tradicional corrida de Linhares reúne mais de 370 corredores de diferentes estados
A 10ª edição do evento esportivo contou com competidores do Espírito Santo, Bahia, Minas Gerais e Rio de Janeiro.
Saúde
Taekewonfit: modalidade que mistura luta e funcional ajuda a queimar mais de mil calorias em uma hora
A novidade, que nada mais é do que um Taekwondo Funcional, já virou febre no Espírito Santo e está ganhando cada vez mais adeptos
Saúde
Estudo revela que mais da metade dos adolescentes estão sedentários no mundo
O levantamento foi feito em 146 países, entre 2001 e 2016, com 1 milhão e seiscentos mil adolescentes
Saúde
Saúde lança campanha para prevenir a obesidade infantil
Alimentação saudável e atividade física são algumas recomendações
Saúde
Entenda a importância de praticar atividade física ao ar livre
Muito mais do que ter apenas um dia agradável, essa prática libera níveis mais elevados de substâncias que melhoram o humor trazendo sensação de felicidade e de calma no pós-exercício