Saúde
Atividade física e alimentação saudável para alcançar o peso adequado
Atividade física e alimentação saudável promovem a redução do excesso de gordura e o aumento da massa magra
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Saúde
Patinação está em 3º lugar no ranking de atividades que melhora o condicionamento físico
Atividade também ajuda a emagrecer, melhora a coordenação motora e favorece o bem estar
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Atividades físicas devem ser avaliadas por médicos
Pessoas com problemas cardíacos devem praticar exercício físicos, mas eles precisam ser supervisionados pelo cardiologista
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Como melhorar o rendimento durante as atividades físicas e não perder o foco
Manter-se sempre hidratado, proteger-se do sol e vestir-se adequadamente podem ajudar a melhorar o rendimento durante a atividade física
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Yoga é um dos melhores exercícios para praticar com bebês e crianças, diz especialista
Especialista dá dicas de 7 exercícios de Yoga para praticar com bebês e crianças
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Atividade física ajuda a prevenir doenças graves. Saiba mais!
Além de proporcionar melhor qualidade de vida, prática regular ajuda a controlar doenças físicas e mentais
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Alongamento deve ser feito antes e após atividade física
Melhora a flexibilidade, evita lesões e ainda diminui às dores musculares
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Acompanhamento médico, prevenção e suplementação reduzem as chances de lesões articulares
Ortopedista alerta sobre os riscos de quem intensifica as atividades físicas no verão
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Crianças a partir de um ano frequentam 'academia'
Ortopedista pediátrico diz que esses espaços podem contribuir para que as crianças não sejam sedentárias e recomenda atenção aos locais
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Treino para quem quer conquistar o bumbum empinado
Preparada física alerta sobre os cuidados necessários para não comprometer coluna e joelhos e fortalecer os glúteos
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Atividade física combate ansiedade, estresse e depressão na terceira idade
Prática esportiva ao ar livre exige cuidados como alimentação adequada, uso de protetor solar e hidratação
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Atividade física ajuda a prevenir doenças graves
Além de proporcionar melhor qualidade de vida, prática regular ajuda a controlar doenças físicas e mentais
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Musculação é tratamento para a osteoporose na terceira idade
Idoso, de 86 anos pratica musculação há um ano e meio e levanta mais de 20 KG na academia
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Vitória fica em 3º lugar no ranking das capitais amigas da atividade física
Além de estar atrelada ao tratamento de diversas doenças, a prática de atividades físicas também promove o bem-estar e colabora para a longevidade
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Saúde corporal e mental: como as atividades ao ar livre podem ajudar
Os benefícios são diversos; proteção contra o câncer e alívio do estresse estão entre eles