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Foto: Thiago Soares/Folha Vitória

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Onda de calor: veja dicas para manter hábitos saudáveis

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Qual exercício físico é melhor para quem já passou dos 60? Veja opções

Especialista dá dicas e orienta prática de exercícios para pessoas mais velhas

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Veja lista de exercícios rápidos para fazer em qualquer lugar

Segundo a personal trainer, Joicy Vanessa, uma boa dica é fazer exercícios que utilizem o próprio peso corporal. Saiba como fazer e entenda os benefícios

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Confira seis dicas para praticar exercícios em dias quentes

Treinar de manhã ou à noite, ingerir mais água, utilizar roupas funcionais e investir em filtro solar são algumas das recomendações de especialista

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Retorno da atividade física sem acompanhamento pode provocar lesões

Para evita-las e se prevenir, se você é atleta ou pratica esportes, o profissional de fisioterapia é fundamental na avaliação e tratamento

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Rio libera atividades físicas coletivas em locais abertos

A Prefeitura do Rio liberou nesta quarta-feira, 14, a prática de atividades físicas coletivas em locais abertos da cidade. A autorização veio após alteração no decreto municipal que restringiu uma série de atividades na capital fluminense no início do mês, como forma de tentar conter o avanço da pandemia do coronavírus. Por outro lado, a […]

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Saúde

Atividades físicas são indispensáveis para a imunidade durante a pandemia

Não praticar exercícios físicos pode ser um risco para o surgimento de doenças crônicas associadas ao sedentarismo, como problemas cardíacos e obesidade

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Saúde

Outubro Rosa: saiba porquê retomar a prática de atividades físicas

Especialista do HCor reforça importância dos exercícios físicos na prevenção e na rotina de mulheres já diagnosticadas com câncer de mama

Superestimar o gasto calórico é prejudicial ao emagrecimento

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Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]

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O desânimo tomou conta de muitos corredores por conta da pandemia do coronavírus. Muitos se viram impossibilitados de treinar e também optaram por respeitar as recomendações de isolamento social. Outros passaram a fazer atividades físicas em casa para não ficarem parados. No entanto, é inegável que a ansiedade foi uma grande vilã de boa parte […]

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Entretenimento e Cultura

Aos 62 anos, mulher afirma ter 'crushes' que poderiam ser seus filhos

Sheila Kiss vive em Bali, na Indonésia, e segue uma rotina rigorosa de exercícios, praticando por duas horas durante seis dias na semana para manter o físico

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OMS: adultos devem praticar 150 minutos de atividade física por semana

Hábito pode reduzir as chances de desenvolver diversas doenças como diabetes tipo 2, acidente vascular cerebral e acidente vascular cardíaco

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