Overtraining
Atividade física faz mal? Veja problemas da prática em excesso
Especialistas explicam como identificar os sinais do overtraining
Tag atividades fisicas
Saúde
Onda de calor: veja dicas para manter hábitos saudáveis
A prática de exercícios garante a promoção do bem estar e não deve ser impedida pela alta temperatura. No entanto, a população deve se atentar aos cuidados
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Qual exercício físico é melhor para quem já passou dos 60? Veja opções
Especialista dá dicas e orienta prática de exercícios para pessoas mais velhas
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Veja lista de exercícios rápidos para fazer em qualquer lugar
Segundo a personal trainer, Joicy Vanessa, uma boa dica é fazer exercícios que utilizem o próprio peso corporal. Saiba como fazer e entenda os benefícios
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Confira seis dicas para praticar exercícios em dias quentes
Treinar de manhã ou à noite, ingerir mais água, utilizar roupas funcionais e investir em filtro solar são algumas das recomendações de especialista
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Retorno da atividade física sem acompanhamento pode provocar lesões
Para evita-las e se prevenir, se você é atleta ou pratica esportes, o profissional de fisioterapia é fundamental na avaliação e tratamento
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Rio libera atividades físicas coletivas em locais abertos
A Prefeitura do Rio liberou nesta quarta-feira, 14, a prática de atividades físicas coletivas em locais abertos da cidade. A autorização veio após alteração no decreto municipal que restringiu uma série de atividades na capital fluminense no início do mês, como forma de tentar conter o avanço da pandemia do coronavírus. Por outro lado, a […]
Saúde
Atividades físicas são indispensáveis para a imunidade durante a pandemia
Não praticar exercícios físicos pode ser um risco para o surgimento de doenças crônicas associadas ao sedentarismo, como problemas cardíacos e obesidade
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Outubro Rosa: saiba porquê retomar a prática de atividades físicas
Especialista do HCor reforça importância dos exercícios físicos na prevenção e na rotina de mulheres já diagnosticadas com câncer de mama
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Superestimar o gasto calórico é prejudicial ao emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
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Saiba o que pode ou não ser feito durante a gestação
Atividades físicas e alimentação saudável estão entre as principais recomendações médicas
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Tempo seco: especialistas alertam para cuidados com a prática de atividade física durante o inverno
Hidratação, uso de roupas mais leves e a diminuição no ritmo dos exercícios são algumas das dicas
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Psicóloga fala da importância da atividade física para correr da ansiedade na pandemia
O desânimo tomou conta de muitos corredores por conta da pandemia do coronavírus. Muitos se viram impossibilitados de treinar e também optaram por respeitar as recomendações de isolamento social. Outros passaram a fazer atividades físicas em casa para não ficarem parados. No entanto, é inegável que a ansiedade foi uma grande vilã de boa parte […]
Entretenimento e Cultura
Aos 62 anos, mulher afirma ter 'crushes' que poderiam ser seus filhos
Sheila Kiss vive em Bali, na Indonésia, e segue uma rotina rigorosa de exercícios, praticando por duas horas durante seis dias na semana para manter o físico