Saúde
Tchau preguiça! Cinco dicas para você incluir exercícios na sua rotina
Cerca de 47% dos brasileiros são considerados fisicamente inativos. Isso significa que não praticam atividade física suficiente para manter a saúde
Tag Atividades físicas
Inspire-se a se movimentar. Acompanhe dicas de exercícios, os benefícios da atividade física para a saúde e as modalidades que estão em alta para você sair do sedentarismo.
Esportes
Confira as principais diferenças entre atividade física e exercício físico
Você sabia que há diferenças entre atividade física e exercício físico e que isso pode fazer toda a diferença para a sua saúde? No mês de conscientização sobre a importância dos exercícios físicos, a médica clínica geral do Hospital Edmundo Vasconcelos Rossana Funari esclarece que a atividade física está presente a todo o tempo durante […]
Saúde
7 exercícios para fazer em casa que dão o mesmo resultado que academia
Professores dão dicas de como começar uma vida ativa mesmo sem frequentar a academia
Saúde
Dia Nacional do Sedentarismo: veja dicas simples para não ficar parado
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 30% (30,3%) da população brasileira é sedentáriadia
Saúde
Veja lista de exercícios rápidos para fazer em qualquer lugar
Segundo a personal trainer, Joicy Vanessa, uma boa dica é fazer exercícios que utilizem o próprio peso corporal. Saiba como fazer e entenda os benefícios
Esportes
É mais fácil efetivar o hábito de atividades físicas no verão
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas se as pessoas praticassem algum tipo de atividade física em algum momento do dia. Ainda de acordo com a instituição internacional e sua diretriz, é recomendável que sejam feitos pelo menos 150 a 300 minutos de atividade […]
Esportes
Conheça quais são os treinos mais eficientes para se preparar para o verão
Sabemos que mudar completamente a estrutura muscular do corpo para o verão é impossível, mas há formas de chegar mais perto das metas e conquistar o visual esperado para época mais quente do ano. Pensando nisso, o educador físico e CEO da Red Fitness, Ronaldo Godoi, sugere alguns treinos com resultados mais eficientes. Para quem […]
Saúde
Atividade física moderada pode prevenir enxaqueca
O tratamento de uma das dores mais incapacitantes do mundo envolve o uso de medicamentos e adoção de novos hábitos, principalmente os exercícios físicos
Saúde
VÍDEO | Check-up Saúde: saiba como escolher a melhor atividade física para sua idade
Veja as dicas de especialistas entrevistados por Alice Sarcinelli, que comanda o programa Check-up Saúde e está à frente da plataforma "Vida Saudável" no Folha Vitória
Geral
Nas redes, Caio Revela incentiva prática de atividade física por prazer
Durante mais de 25 anos de sua vida, o influenciador Caio Revela lidou com dificuldades em seu corpo. Não que isso hoje não seja uma questão. Mas agora, além de os “defeitinhos” não o impedirem de viver sua vida, ele pode dividir isso com seus seguidores. “Todas essas histórias relacionadas à pressão estética, à insegurança […]
Saúde
Conheça os riscos de ficar muito tempo sentado e saiba como se movimentar
Dores nas costas, problemas de coluna e até mesmo o coração podem sofrer com o sedentarismo
Saúde
Será que ir e voltar do trabalho vale como exercício? Mitos e verdades
Segundo a Organização Mundial da Saúde, a recomendação é de que um indivíduo pratique pelo menos 30 minutos diários, ou 150 minutos por semana de alguma atividade física
Esportes
Passos de Anchieta: após dois anos suspensa, caminhada volta a ser realizada no mês de junho
A 23ª edição da tradicional caminhada religiosa acontece entre os dias 16 a 19 de junho e já conta com cerca de 4 mil pessoas confirmadas
Esportes
Cariacica promove caminhada na orla de Porto de Santana pelo Dia Mundial da Saúde
O grupo de Práticas Integrativas Complementares, da Ufes vai oferecer oficinas de e atendimento em auriculoterapia, reflexologia podal e massagem
Tecnologia
Você sabe o que é Nomofobia?
Nós brasileiros ficamos em média 9 horas conectados à internet todos os dias, e metade dessas horas são dedicadas ao celular. Olhamos para ele mais de 200 vezes durante o dia e 7 de cada 10 minutos em aplicativos de redes sociais, fotos, vídeos e no TikTok. Esse índice chama a nossa atenção para um […]