Saúde
Aprenda a manter os cabelos saudáveis antes, durante e depois da atividade física
Até a forma como prendemos o cabelo pode favorecer a quebra e a queda dos fios.
Tag Atividades físicas
Inspire-se a se movimentar. Acompanhe dicas de exercícios, os benefícios da atividade física para a saúde e as modalidades que estão em alta para você sair do sedentarismo.
Saúde
Veja 5 dicas para praticar exercícios físicos junto com a família
os aOultos geralmente encaram os exercícios físicos como um esforço, mas as crianças podem ver os treinos como uma nova oportunidade de diversão a ser explorada
Esportes
Como voltar a praticar esportes sem medo após uma lesão
Assim como acontece no esporte profissional, vez ou outra, pode ocorrer uma lesão no esporte amador e voltar à prática esportiva depois de ter se machucado causa um pouco de medo. “É muito comum o atleta ter receio de voltar a praticar esportes ou exercícios após uma lesão que exigiu um período de afastamento de […]
Esportes
Covid-19: Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde emite nota
“É imprescindível que as estratégias e ações institucionais relacionadas à promoção da atividade física sejam reforçadas em todos os grupos sociais”. Esse é um dos trechos de nota recente emitida pela Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde (SBAFS). O tema da nota é “Atividade física e Covid-19″. Confira na íntegra: Desde os momentos iniciais […]
Esportes
Você sabe quais são os benefícios do funcional?
Tem muita gente que gosta de aliar a corrida ao funcional. E você sabe os benefícios que esta modalidade pode proporcionar? Quem explica é o profissional de Educação Física Tiago Thomaz, responsável pela Ative Treinamento Esportivo Integrado: “Assim como o pilates, o funcional também promove melhoria da flexibilidade, postura, equilíbrio, mobilidade e fortalecimento, sobretudo, da […]
Esportes
Estudo diz que atividade física regular diminui riscos de Covid grave
Um histórico de atividade física consistente está fortemente associado a um risco reduzido de Covid-19 grave, de acordo com um novo estudo divulgado na última semana. O trabalho da organização sem fins lucrativos Kaiser Permanente, publicado no British Journal of Sports Medicine, analisou quase 50 mil adultos com Covid-19. Os resultados mostraram que aqueles que atingiram […]
Esportes
Especialista alerta para o risco de lesões com a prática de exercícios físicos em casa na pandemia
Com as restrições enfrentadas para se frequentar uma academia nos tempos atuais, a prática de exercícios físicos em casa vem sendo recomendada por especialistas como forma de se manter saudável durante a pandemia e tem se tornado um hábito cada vez mais comum. Por outro lado, a atividade pode aumentar o risco de lesões ocasionadas […]
Esportes
Corrida desempenha papel fundamental na manutenção da saúde mental durante pandemia
Estudos comprovam que a corrida desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde mental dos atletas e que sua prática regular diminui os riscos de depressão. Além de melhorar o condicionamento físico, a corrida também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral. Ela, ainda, libera serotonina no […]
Geral
Rio libera atividades físicas coletivas em locais abertos
A Prefeitura do Rio liberou nesta quarta-feira, 14, a prática de atividades físicas coletivas em locais abertos da cidade. A autorização veio após alteração no decreto municipal que restringiu uma série de atividades na capital fluminense no início do mês, como forma de tentar conter o avanço da pandemia do coronavírus. Por outro lado, a […]
Esportes
Dia Mundial da Atividade Física: como manter-se ativo e saudável no isolamento
Atividade física é essencial para manutenção da saúde e do bem-estar e para reforçar a imunidade, condições importantes para o momento de pandemia que vivemos. Mas devido ao avanço do contágio pelo coronavírus, vários estados brasileiros estão com regras bem rígidas de isolamento social, o que também implica praias e parques fechados, restringindo ainda mais […]
Saúde
Atividade física deve fazer parte da rotina das crianças durante isolamento
Correr, pular, praticar esportes e outros exercícios que trabalhem equilíbrio e coordenação são algumas das dicas
Esportes
Treinar na quarentena: dicas de segurança
O Espírito Santo entrou em quarentena nesta quinta-feira (18). Entre algumas das medidas restritivas, estão proibidos o funcionamento de academias de qualquer natureza e a realização de atividades físicas de caráter coletivo nos espaços públicos. Já a corrida ao ar livre, de forma individual, está liberada. A atividade física, aliás, é uma grande aliada da imunidade. […]
Saúde
Excesso de atividade física pode prejudicar cardíacos, alerta médico
Vale ressaltar que não são apenas os exercícios intensos e fatigantes que apesentam riscos, se feitos em excesso, para a saúde.
Entretenimento e Cultura
Raul Gazolla conta sobre os quatro infartos que sofreu e sobre prática de exercícios
O ator contou que a prática de exercícios intensos motivou ainda mais a piora de seus problemas cardíacos
Saúde
Exagerou nas comidas do final de ano? Os treinos tem que ser retomados de forma gradativa
As pessoas acabam exagerando nas comidas de final de ano e voltam com a consciência pesada e querendo resultados milagrosos em poucos dias