Saúde
Outubro Rosa: saiba porquê retomar a prática de atividades físicas
Especialista do HCor reforça importância dos exercícios físicos na prevenção e na rotina de mulheres já diagnosticadas com câncer de mama
Tag Atividades físicas
Inspire-se a se movimentar. Acompanhe dicas de exercícios, os benefícios da atividade física para a saúde e as modalidades que estão em alta para você sair do sedentarismo.
Saúde
Outubro Rosa: histórias de superação e a importância da atividade física na prevenção
A prática regular de exercício físico de forma estruturada e com a devida orientação pode reverter esse quadro, seja na melhoria da qualidade de vida do paciente ou na tolerância aos diversos tratamentos
Saúde
Treinar no mesmo horário todos os dias pode evitar que você ganhe peso, aponta estudo
A chave para malhar de forma consistente e evitar os quilos pode ser tão simples quanto definir a mesma hora do dia para seus treinos, diz estudo
Saúde
Atividade física é a melhor prescrição para amenizar sintomas de ansiedade e depressão
Segundo a OMS, 9,3% da população sofre de ansiedade, e o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas do mundo. Realizar exercícios é a opção mais saudável, prazerosa e não medicamentosa de reverter esse quadro
Saúde
Reflexos da Pandemia: pesquisa revela redução de atividade física
Atividades ao ar livre, como corrida e esportes de força foram as mais afetadas, com uma queda de 13% a 55%
Saúde
No Brasil, queda no nível de pessoas se exercitando é alarmante
O brasileiro anda menos de 3 mil passos por dia. Especialistas têm recomendado ações que ajudam a manter a performance esportiva da população
Saúde
Setembro Amarelo: atividade física pode combater quadros de depressão na infância
Pesquisadores dizem que há uma tendência de alta nas taxas de depressão e ansiedade em jovens, nos próximos anos, em decorrência do isolamento social
Esportes
Superestimar o gasto calórico é prejudicial ao emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
Saúde
Especialista alerta que atividade física sem acompanhamento profissional fragiliza o organismo
Exercícios físicos promovem benefícios para o corpo, mas se expor à atividades extenuantes pode deixá-lo mais fraco
Saúde
Saiba o que pode ou não ser feito durante a gestação
Atividades físicas e alimentação saudável estão entre as principais recomendações médicas
Esportes
Exercício, dieta e álcool: maneiras de reduzir o risco de câncer
Para que a combinação alimentação saudável + exercícios físicos dê bons resultados e ajude a prevenir doenças como o câncer, o ideal é não beber álcool. Nos últimos dias, a sociedade americana de combate ao câncer lançou novas diretrizes para reduzir o risco de câncer, e sabe quais são as novas recomendações?⠀ Segundo o médico […]
Saúde
Tempo seco: especialistas alertam para cuidados com a prática de atividade física durante o inverno
Hidratação, uso de roupas mais leves e a diminuição no ritmo dos exercícios são algumas das dicas
Saúde
Anticoncepcional pode afetar a performance das mulheres em relação aos exercícios físicos
Muitas mulheres se queixam da dificuldade de perder peso e também ganhar massa muscular. O contraceptivo hormonal prejudica justamente o ganho desse tipo de massa
Saúde
Atividade física pode liberar até 18 tipos de hormônios de felicidade, prazer e bem-estar
Com as academias fechadas e áreas de lazer em diversos condomínios isoladas, os exercícios físicos devem ser realizados dentro de casa, indica médico
Esportes
Pesquisa investiga se sedentarismo intensifica sintomas da covid-19
A hipótese levantada pelos estudiosos é a de que pessoas fisicamente mais ativas tenham desfecho melhores; resultados saem em dois meses