Esportes
Crocs: você ama ou odeia? A polêmica do calçado criado nos Estados Unidos, quando três amigos velejadores resolveram criar um modelo antiderrapante para usar nos barcos, chegou ao universo das corridas de rua. (Foto destaque: divulgação 500 Festival Mini-Marathon)
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Os corredores capixabas estão sendo convocados por um “exército” de atletas de diversas modalidades para participar da Maratona 1×365, evento multiesportivo que pretende unir o esporte à fé em 24 horas de atividades físicas e de louvor em ação de graças na Praia da Costa, em Vila Velha, nos dias 27 e 28 de maio.
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As inscrições do Circuito do Aço serão abertas para o público em geral nesta quinta-feira (11). A prova, com percurso de 10km pelas ruas do município da Serra, será no dia 11 de junho. A largada é na portaria industrial da ArcelorMittal Tubarão, em Jardim Limoeiro, e a chegada na Associação Esportiva Tubarão (AEST), em […]
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Mãe de 2 crianças, trabalha fora e sem tempo para cuidar de você? Acha incrível ver as outras mamães correndo e adoraria se juntar a elas, mas não tem forças para colocar um tênis e sair de casa após um longo dia de trabalho? Acha linda a ideia de correr 10 km, empurrando o carrinho […]
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Já estão abertas as inscrições da maior corrida de rua do Espírito Santo, Dez Milhas Garoto, que será no dia 03 de setembro, com o tradicional percurso de 16 km entre as ruas de Vitória e Vila Velha.
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O campeão olímpico Eliud Kipchoge ficou a 26 segundos de fazer história neste sábado e se tornar a primeira pessoa a correr uma maratona em menos de 2 horas. O queniano correu os 42,2 quilômetros em Monza com um impressionante tempo de 2h00min25, destroçando a marca mundial de Dennis Kimetto, de 2h02min57, em mais de […]
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Os corredores apaixonados por maratonas só vão dormir depois das 2h30 da madrugada deste sábado (06). Isso porque à 0h30 será dada a largada para a tentativa da quebra de um recorde: correr uma maratona em menos de duas horas.
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Maio já começou e o Blog Corrida de Rua divulga o calendário de provas no Espírito Santo atualizado! São 10 eventos – sendo quatro no formato trail e outros seis no asfalto com as mais variadas distâncias.
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1- Batata doce: Ela tem baixo índice glicêmico, vitaminas A e do complexo B, potássio, ferro, fósforo e antocianinas, que maximizam a reposição do glicogênio, além de reforçar o sistema de defesa do organismo. Considerada melhor que a mandioca, ela também ganha em fibras e cálcio, é riquíssima em proteína, fósforo e potássio. Além disso, […]
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As praias de quatro cidades capixabas – Anchieta, Guarapari, Vila Velha e Vitória – serão percorridas por 626 atletas neste sábado (29), durante mais uma edição do Desafio Vitória Anchieta, maior ultramaratona e corrida de revezamento do Espírito Santo.
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Reportagem Especial: Alissandra Mendes | Folha Cachoeiro Aos 71 anos, o maratonista Valdemir de Matos – que sempre demonstrou determinação e superação ao participar de corridas –, dá um novo exemplo de vida. Há exatos um ano e 46 dias, ele foi agredido pelo próprio filho, e desde então luta para voltar a ter uma […]
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Príncipe Harry é definitivamente a nossa personificação de príncipe encantado! Durante a Maratona de Londres, no último domingo (23), a favor da campanha de saúde mental Mentes Unidas, criada pelos representantes da família real, Harry fez questão não só de oferecer palavras de encorajamento a alguns dos 700 corredores, mas também os saudou com abraços […]
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Enquanto corremos, o nosso corpo está em stress. Estamos a gastar energia continuamente e a nossa temperatura corporal dispara, perdemos minerais e água no suor. O processo é tanto mais drástico quanto mais longa for a duração do treino/prova, por isso a nutrição e hidratação durante o esforço são essenciais para manter a desempenho do […]
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“Andá (corrê) com fé eu vou Que a fé não costuma faia Oh Minina! Andá (corrê) com fé eu vou Que a fé não costuma faiá…”
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Unhas fracas, queda de cabelo, cansaço, problemas de pele… Se você apresenta um ou mais desses problemas, deve imaginar que está com a imunidade baixa, certo? Na verdade, não é tão simples assim. Sinais como esses podem ser muito vagos, já que podem significar uma infinidade de complicações, doenças e até fatores genéticos, que pouco têm a […]