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A Corrida da Água Fortlev vai oferecer aos atletas inscritos todo o conforto necessário para encarar o percurso da maior meia maratona do Espírito Santo no dia 12 de março. Caixas d’Água serão instaladas, em média, a cada 2km dos 21km e um verdadeiro “Oásis” – ponto de controle com frutas, isotônico, água, banheiro e […]
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O carnaval acabou e março começa trazendo um calendário cheio de provas e eventos de corridas, entre eles, a Corrida da Água Fortlev, com maior meia maratona do Espírito Santo, no dia 12 de março, que ainda está com inscrições abertas! Acesse e garanta já a sua vaga!
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O Carnaval está bombando e com ele se vão as energias. Depois de muita comemoração, é preciso uma forcinha extra para recuperar o gás e se manter firme na rotina de treinos. Confira nossas dicas de sucos energizantes para voltar às atividades normais bem-disposto:
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Começa a contagem regressiva! Faltam duas semanas para a Corrida da Água Fortlev e os corredores que ainda não garantiram vaga na prova, que será realizada no dia 12 de março, na Serra, precisam se apressar. Isso porque 90% das três mil vagas já foram preenchidas. As inscrições terminam no dia 08 de março, no […]
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As inscrições da 2ª edição da Corrida Maçônica Cidade de Vitória estão a todo vapor. A prova, que estreou no calendário de corridas capixabas em 2016, mudou de endereço e no dia 09 de abril vai oferecer uma nova opção de percurso pelas ruas da capital capixaba. As opções de distâncias são de 6km e 10km, […]
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Cinco leitores do Blog Corrida de Rua foram contemplados com cortesias de inscrições da Corrida da Água Fortlev e vão participar, de graça, da prova que acontece no dia 12 de março, na Serra. São eles:
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Quando prescrevo abacate nas minhas dietas, geralmente os pacientes questionam sobre sua gordura e calorias. Mas essa frutinha vai muito além do que isso. Além de ser rica em bons nutrientes, é cheia de energia do bem. Entenda!
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Além do kit recheado de brindes, a Corrida da Água Fortlev oferece aos corredores um dos maiores valores de premiação em eventos realizados no Espírito Santo. Serão distribuídos mais de R$ 45 mil em dinheiro para os vencedores das distâncias de 10km e 21km.
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A Corrida da Água Fortlev preparou um kit turbinado para os corredores inscritos nos percursos de 5km, 10km e 21km da prova que acontece no próximo dia 12 de março, na Serra. Todos os participantes vão ganhar um kit com uma ecobag exclusiva, pulseira emborrachada, toalha, cofrinho no formato da Caixa d’Água Fortlev, medalha personalizada […]
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Busquei produzir esse texto, pois pacientes que procuram o consultório tem muitos questionamentos sobre como adoçar sucos e alimentos. Os adoçantes, ou edulcorantes tornaram-se uma das formas pelas quais conseguimos consumir uma maior variedade de produtos gostosos sem ingerir calorias em excesso. Estão presentes em sucos, refrigerantes, doces, sorvetes, gelatinas e até no cafezinho diário, por […]
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Fevereiro começou e o Blog Corrida de Rua volta das férias trazendo o calendário de provas e eventos de corrida para os próximos meses no Espírito Santo. No próximo domingo (05), a concentração dos corredores vai acontecer em três cidades da Grande Vitória. Na capital capixaba, a Volta da Ilha de Vitória, treinão de luxo […]
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O Natal passou e agora esperamos o novo ano, com novos objetivos e novas planilhas de treinos! É normal o corredor reduzir o volume de treinos nessa época e aumentar e/ou abusar de alimentos mais calóricos e gordurosos.
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Os corredores que costumam treinar no Morro do Moreno já podem acessar a Trilha do Cipó. O local foi desinterditado pela Defesa Civil de Vila Velha, em conjunto com o Corpo de Bombeiros do Espírito Santo (CBMES), na tarde desta segunda-feira (26). A área foi interditada na semana passada para evitar o rolamento de pedras.
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O Blog Corrida de Rua divulga, em primeira mão, a data da Dez Milhas Garoto 2017: 06 de agosto. A empresa confirmou, nesta sexta-feira (23), que a maior corrida de rua do Espírito Santo volta a ser realizada em agosto, mês tradicional da prova que celebra o aniversário da Chocolates Garoto. Isso quer dizer que […]
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A seção “Pra Correr nas Férias” traz dicas de provas para os corredores que não querem parar de treinar durante o recesso! Quem estiver ou for para o Rio de Janeiro, uma opção é a Corrida de São Sebastião, tradicional prova de rua que homenageia o padroeiro do estado carioca, realizada no dia 20 de […]