Esportes
Um dos segredos para não prejudicar a corrida noturna é respeitar a regra de comer a cada três horas. O motivo? Quando há intervalos muito longos entre as refeições, o corpo tende a acumular mais gordura, o que prejudica o metabolismo e o emagrecimento, a resistência e a queima de gordura durante a atividade.
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Os corredores inscritos na Corrida Vale vão poder aderir a uma campanha de doação de tênis e ajudar na formação de futuros medalhistas olímpicos brasileiros. Os calçados serão destinados para os alunos de atletismo da Estação Conhecimento, localizada na Serra.
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2.1 mil corredores do Espírito Santo e de outros sete estados vão participar da Corrida Vale, no dia 04 de dezembro, com percurso passando por dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória. A competição contará com a presença de corredores dos estados da Bahia, Pará, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Ceará e Rio Grande […]
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Faltam 2 semanas para o Desafio “Apae Natal Solidário – Correndo por Brinquedos”, idealizado pelo ultramaratonista Carlos Gusmão. Em uma ação inédita no Espírito Santo, o atleta capixaba pretende correr 200km em 24 horas em uma esteira localizada dentro de um shopping em Vila Velha.
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Estão abertas as inscrições gratuitas para a Corrida do Trabalhador da Indústria, que será realizada no dia 04 de dezembro, no município de Anchieta. Para se inscrever, basta acessar o site. O prazo termina no dia 28 de novembro ou assim que o limite de 600 inscritos seja atingido.
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Já sinto o cheirinho de Ano Novo no ar! 2016 está chegando ao fim e a gente já começa a fazer as resoluções para 2017. Emagrecer, economizar, mudar de emprego, fazer aquela viagem dos sonhos e, claro, continuar correndo!
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O Blog Corrida de Rua reuniu, no dia 05 de novembro, um grupo de corredores para um treino no percurso da Corrida Vale, que será realizada no Complexo de Tubarão, no próximo dia 04 de dezembro. Ao lado de funcionários-corredores, pude conferir de perto os preparativos que estão sendo realizados em um dos maiores complexos […]
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O Blog Corrida de Rua traz em primeira mão os detalhes do Kit do Corredor da Corrida das Luzes. A camisa amarelo neon vai iluminar ainda mais o percurso da prova, que passará por ruas de Vila Velha, pela Terceira Ponte, até chegar na capital capixaba, no dia 26 de novembro. O “passaporte”, que dá […]
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O Blog Corrida de Rua reuniu, no último sábado (05), um grupo de corredores para um treino no percurso da Corrida Vale, que será realizada no Complexo de Tubarão, no próximo dia 04 de dezembro. Com uma câmera na mão e correndo ao lado de funcionários, fui ver de perto os preparativos que estão sendo realizados […]
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A Corrida Internacional de São Silvestre encerrou, na última quinta-feira (10), a primeira fase de inscrições. As 30 mil vagas foram preenchidas 20 dias antes do prazo oficial, marcado para 30 de novembro. No entanto, a Fundação Cásper Líbero informa, no site oficial do evento, que está fazendo o levantamento das inscrições para definir se […]
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Podem começar a treinar! As inscrições para a Corrida da Água Fortlev 2017 serão abertas no próximo sábado (12), quatro meses antes da prova, que nesta edição contará com o percurso de 21km, além dos tradicionais 5km e 10km, na Serra. O evento pretende reunir cerca de 3 mil corredores no dia 12 de março.
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Reportagem: Alissandra Mendes|Folha Cachoeiro A história de vida de Valdemir de Matos sempre foi de superação, determinação e força de vontade. O maratonista encarou grandes desafios e aos 71 anos, ele enfrenta o maior de todos: o de voltar a andar. No dia 11 de março deste ano, uma agressão praticada pelo próprio filho o fez interromper, […]
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Tenho observado no consultório que quando se fala de dieta a maior preocupação e curiosidade dos corredores são os suplementos. Todos querem consumir o “tal suplemento”. Antes de prescrever algo, deixo bem claro que o suplemento é um complemento alimentar e não um alimento propriamente dito.
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O Blog Corrida de Rua divulga agora a lista de ganhadores de inscrições da Corrida das Luzes! Wesley Brandes, Rayra Loureiro, Vanessa Mageski, Daniela Cornachini e Elizangela Gujanwski Rocha vão participar, de graça, da prova que será na noite do dia 26 de novembro, entre as cidades de Vila Velha e Vitória, cruzando um dos principais cartões […]
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Domingos Martins recebe, no próximo final de semana, a quarta edição da APTR Pedra Azul, corrida de montanha com percursos de 6km, 12km, 27km e 59km. No cenário exuberante das montanhas capixabas, os atletas vão correr por trilhas que cortam o Parque Estadual de Pedra Azul, em plena Mata Atlântica, passando por cachoeiras de águas […]