Esportes
Importância do café da manhã e melhores escolhas antes dos exercícios físicos
Não é papo furado quando você escuta por aí que o café da manhã é uma das refeições ,ais importantes do dia. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o organismo precisa repor as energias perdidas durante uma noite de sono. Assim, é fundamental que essa reposição de nutrientes seja feita logo ao acordar, pois, […]