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Personal dá dica de como eliminar 600 calorias em uma hora de exercício
Esporte é democrático, pode ser praticado ao ar livre e sem gastos financeiros
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Nutrição: veja quantas calorias tem o seu ovo de Páscoa!
Ao leite, chocolate branco ou meio amargo, as opções são inúmeras e você pode escolher qual é o melhor para a sua dieta.
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Exagerou no fim de semana? Veja o gasto calórico de 16 atividades diárias que ajudam a perder peso
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Retirar a pele das carnes, como frango, porco e peru é recomendado por nutricionista
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Substituição de alimentos para ceia saudável e menos calórica
Exageros alimentares podem comprometer a saúde e são responsáveis pelo ganho de peso
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