Esportes
O Natal passou e agora esperamos o novo ano, com novos objetivos e novas planilhas de treinos! É normal o corredor reduzir o volume de treinos nessa época e aumentar e/ou abusar de alimentos mais calóricos e gordurosos.
Esportes
Ela é uma das mais queridinhas entre os atletas. Fácil de carregar e de alto valor nutritivo, a banana pode ser servida quente ou fria e é opção de ingrediente em inúmeras receitas.
Esportes
O verão é a estação do ano mais aguardada por grande parte dos brasileiros. O calor se junta ao período de férias e as pessoas não perdem a oportunidade de viajar. Os corredores, como sempre, querem treinar cada dia mais. Porém, é necessário tomar alguns precauções para garantir que seus treinos sejam tranquilos.
Esportes
Uma pergunta muito frequente que recebo no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, é: “O que devo comer antes o exercício físico”? A resposta depende, principalmente, do intervalo entre a refeição e o treino.
Esportes
Sempre tem alguém com uma receita para melhorar o treino de corrida. São tantas informações que, mais uma vez, fica difícil de selecionar o que deve ser levado a sério. Pensando nisto, esta coluna hoje vai falar um pouco sobre mitos e verdades relacionados à alimentação do corredor.
Geral
As condições de trabalho levaram enfermeiros e técnicos a suspender parte dos atendimentos no hospital. Apenas casos de urgência e emergência estão mantidos.
Geral
As atividades são diversificadas e vão desde torneio de futebol a testes de sífilis e HIV, avaliação da saúde bucal, café da manhã, palestras e rodas de conversa
Política
Rio – Os ministros da Defesa, Jaques Wagner, e da Justiça, José Eduardo Cardozo, defenderam nesta sexta-feira, 31, que a Câmara dos Deputados apure as afirmações feitas pela advogada Beatriz Catta Preta, defensora de delatores da Operação Lava Jato, em entrevistas ao jornal O Estado de S. Paulo e à Rede Globo. A criminalista disse […]
Geral
Sorocaba – Policiais civis prenderam na noite de segunda-feira, 27, mais um falso médico que atendia em unidades de saúde do interior de São Paulo. O profissional, conhecido como Doutor Bruno, foi preso num hotel de Atibaia, região de Campinas. Durante pelo menos dois meses, ele atendeu pacientes da rede pública em cidades da região […]
Economia
Brasília – O ministro do Planejamento, Nelson Barbosa, afirmou nesta terça-feira, 28, estar confiante de que medidas para melhorar a economia do Brasil farão com que a avaliação de risco do País seja mantida em situação favorável. Barbosa minimizou as dificuldades impostas pelo Congresso na aprovação do ajuste fiscal. Nesta terça-feira, a agência de classificação […]
Economia
Dnit irá acompanhar as obras que ligarão as rodovias federais 101 e 262 ao Corredor Leste-Oeste, importante empreendimento a ser desenvolvido no ES que deverá facilitar trânsito na região
Economia
A previsão da Setop é que o investimento total para a conclusão das obras seja de R$ 148 milhões, incluindo o trecho do Corredor Urbano Sudeste
Política
Brasília – O operador de propinas do PMDB na Diretoria de Internacional da Petrobras Fernando Antônio Falcão Soares, o Fernando Baiano, esteve 72 vezes na sede da estatal, no Rio, entre 2004 e 2008 visitando o ex-diretor da área Nestor Cerveró. É o que mostra relatório final de uma auditoria que analisou o contrato de […]
Esportes
São Paulo – A Copa Brasil conheceu na noite desta quarta-feira os seus últimos quatro classificados à terceira fase: Vasco, Ceará, Bahia e América-RN. Já pela terceira etapa da competição, o Ituano ganhou do Goiás, por 2 a 0, o Sport fez 2 a 1 no Santos e Botafogo e Figueirense ficaram no 2 a […]
Geral
O investimento será de aproximadamente R$135 milhões. Também está prevista a implantação de uma quarta faixa de tráfego geral na rotatória