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42,195 km em 10 horas e 55 minutos. Esse foi o tempo que o corredor Evans Wilson, de 62 anos, levou para concluir a Maratona de Seattle, no último domingo (27), carregando um cilindro de oxigênio. Diagnosticado com fibrose e hipertensão pulmonar, o ex-atleta andou todo o percurso com o objetivo de chamar a atenção […]
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A Corrida Vale será realizada, na manhã do próximo domingo (04), dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória. Ao todo, serão 2.1 mil corredores do Espírito Santo e de outros sete estados na disputa dos 5km e 10km.
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Sempre tem alguém com uma receita para melhorar o treino de corrida. São tantas informações que, mais uma vez, fica difícil de selecionar o que deve ser levado a sério. Pensando nisto, esta coluna hoje vai falar um pouco sobre mitos e verdades relacionados à alimentação do corredor.
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Uma das provas mais aguardadas pelos corredores capixabas desembarcou em Vitória na manhã deste domingo (27). O Shopping Vitória sediou, mais uma vez, a etapa Track & Field Run Series, o maior circuito de corridas de rua da América Latina.
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A Corrida das Luzes, maior corrida noturna do Espírito Santo, iluminou, na noite deste sábado (26), a Terceira Ponte, principal cartão postal da capital capixaba, e reuniu mais de 2.6 mil corredores no percurso de 7km entre a Prainha, em Vila Velha, e a Enseada do Suá, em Vitória.
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Como vocês já sabem, aqui no Blog Corrida de Rua não tem espera e nem cobrança com cartão de crédito e boleto bancário! As fotos gratuitas da Corrida das Luzes já estão disponíveis para baixar e compartilhar nas redes sociais!
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Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? A minha foi no dia 12 de novembro! E, como em toda estreia, teve friozinho na barriga, medo e uma ansiedade que até me tirou o sono na véspera. Quatro anos depois de ter encontrado, no asfalto, o caminho e a inspiração para […]
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Falta 1 semana para o Desafio “Apae Natal Solidário – Correndo por Brinquedos”, idealizado pelo ultramaratonista Carlos Gusmão. Em uma ação inédita no Espírito Santo, o atleta capixaba pretende correr 200km em 24 horas em uma esteira localizada dentro de um shopping em Vila Velha.
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Está chegando o dia da maior night run do Espírito Santo! Na noite do próximo sábado (26), mais de 2.6 mil corredores inscritos vão largar, às 20h30, da Prainha, em Vila Velha, cruzar a Terceira Ponte, até chegar à Enseada do Suá, em Vitória, em um percurso de 7 quilômetros.
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Um dos segredos para não prejudicar a corrida noturna é respeitar a regra de comer a cada três horas. O motivo? Quando há intervalos muito longos entre as refeições, o corpo tende a acumular mais gordura, o que prejudica o metabolismo e o emagrecimento, a resistência e a queima de gordura durante a atividade.
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Os corredores inscritos na Corrida Vale vão poder aderir a uma campanha de doação de tênis e ajudar na formação de futuros medalhistas olímpicos brasileiros. Os calçados serão destinados para os alunos de atletismo da Estação Conhecimento, localizada na Serra.
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2.1 mil corredores do Espírito Santo e de outros sete estados vão participar da Corrida Vale, no dia 04 de dezembro, com percurso passando por dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória. A competição contará com a presença de corredores dos estados da Bahia, Pará, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Ceará e Rio Grande […]
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Faltam 2 semanas para o Desafio “Apae Natal Solidário – Correndo por Brinquedos”, idealizado pelo ultramaratonista Carlos Gusmão. Em uma ação inédita no Espírito Santo, o atleta capixaba pretende correr 200km em 24 horas em uma esteira localizada dentro de um shopping em Vila Velha.
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Estão abertas as inscrições gratuitas para a Corrida do Trabalhador da Indústria, que será realizada no dia 04 de dezembro, no município de Anchieta. Para se inscrever, basta acessar o site. O prazo termina no dia 28 de novembro ou assim que o limite de 600 inscritos seja atingido.
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Já sinto o cheirinho de Ano Novo no ar! 2016 está chegando ao fim e a gente já começa a fazer as resoluções para 2017. Emagrecer, economizar, mudar de emprego, fazer aquela viagem dos sonhos e, claro, continuar correndo!