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Vamos lá para mais um resumo dos treinos do Projeto Blog Corrida de Rua na Dez Milhas Garoto. A semana passada foi intensa e cheia de novidades. Junto com o professor Michell Raposo, da MR Runner, comecei a segunda-feira (03) com treinos de musculação logo cedo, às 6h da matina.
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Dois campeões da Dez Milhas Garoto confirmaram presença e estão entre os destaques que participarão da maior corrida de rua do Espírito Santo no dia 16 de agosto. Os quenianos Joseph Aperumoi, vencedor em 2012 e vice em 2014, e Edwin Rotich, ganhador em 2013, prometem fazer um duelo à parte na busca pelo bicampeonato.
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Quatro corredoras africanas – três quenianas e uma tanzaniana – vão acirrar a disputa pelo pódio da 26ª Dez Milhas Garoto, no próximo dia 16 de agosto. Considerada uma das mais importantes e tradicionais provas do calendário nacional, a maior corrida de rua do Espírito Santo se notabilizou, ao longo dos anos, por reunir as […]
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Agora é a hora de analisar todos os detalhes do percurso de 16km da Dez Milhas Garoto, que tem largada na Praia de Camburi, em Vitória, e chegada na Fábrica da Chocolates Garoto, em Vila Velha.
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Eles não passam despercebidos nas corridas. Nas largadas chamam a atenção pelos bigodes e estão sempre bem-humorados distribuindo abraços e posando para fotos. Os famosos “gêmeos corredores” capixabas, Deolindo e Amarílio Braga, de 63 anos, também fazem parte do time dos “Apaixonados pela Dez Milhas Garoto”.
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Últimas horas para se inscrever em uma das mais tradicionais corridas de rua do calendário nacional. Termina nesta quarta-feira (05) o prazo de inscrição da Dez Milhas Garoto, prova de 16km que vai movimentar as ruas de Vitória e Vila Velha no dia 16 de agosto. Para se inscrever, acesse o site.
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Cada corredor sabe o horário que o seu treino rende melhor. Antes de começar a correr, eu odiava acordar cedo. Mas acabei adotando esse hábito quando percebi que é de madrugada que eu me sinto bem correndo. Além disso, como a maioria das provas são pela manhã, o “fator clima” não me pega de surpresa, […]
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A Corrida da Orla realizada neste domingo (02) na Praia de Itaparica, em Vila Velha, abriu oficialmente o calendário de provas do mês de agosto.
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Os corredores que ainda não se inscreveram na 26ª Dez Milhas Garoto terão mais uma chance de garantir vaga na maior corrida de rua do Espírito Santo. O prazo de inscrição, que terminaria neste sábado (01) foi prorrogado até a próxima quarta-feira (05).
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Estou completando seis semanas de treinos do Projeto Dez Milhas Garoto com o professor Michell Raposo, da MR Runner. Começamos lá no dia 22 de junho com 12 km semanais percorridos. A segunda semana – 29 de junho a 05 de julho – foi mais intensa com 22,4km e o meu condicionamento físico já apresentava […]
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Acaba de sair o resultado do sorteio relâmpago de inscrições da Dez Milhas Garoto! Os leitores do Blog Corrida de Rua que vão correr, de graça, a maior prova do Espírito Santo são: Bruna Lima Araujo, Cláudia Oliveira, Diana Bellon e Sidney de Jesus.
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As inscrições da Dez Milhas Garoto estão quase no fim e se você ainda não garantiu sua vaga na maior corrida de rua do Espírito Santo a hora é agora! O Blog Corrida de Rua vai fazer um sorteio relâmpago de kits para os leitores. Para concorrer, basta deixar um comentário aqui neste post!
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No dia 17 de setembro de 1989, a corredora Maria Otília Moraes de Barros era uma das poucas mulheres alinhadas na largada da “1ª Grande Corrida Rústica dos 60 anos da Chocolates Garoto”, que contou com a participação de 735 corredores.
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Essa é a última semana de inscrições da maior corrida de rua do Espírito Santo! O prazo para garantir vaga na 26ª Dez Milhas Garoto termina no próximo sábado (01) ou assim que o limite de 9 mil vagas seja preenchido.
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Sinusite e garganta inflamada. Na quarta semana de treinos – de 13 de julho a 19 de julho – do Projeto Dez Milhas Garoto eu fiquei de molho! Na segunda-feira (13) pela manhã, acordei com a garganta doendo e com princípio de gripe. Liguei para o meu treinador Michell Raposo, da MR Runner, e ele […]