Janeiro Branco
O que comer para melhorar o humor, a memória e a concentração
Alimentação equilibrada ajuda na produção de neurotransmissores ligados ao humor e à saúde mental
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Saúde
Médico alerta para riscos das dietas extremas e indica estratégias seguras para emagrecer
Saúde
Pesquisa indica que benefícios dos medicamentos desaparecem após dois anos do fim do tratamento
Saúde
A nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos reforça o consumo de comida de verdade, a redução de ultraprocessados e o equilíbrio entre proteínas, gorduras e carboidratos, sem incentivar dietas extremas.
Gastronomia
Destilados quando consumidos sem açúcar, vinhos, espumantes e cervejas sem álcool podem ser opções interessantes para manter a dieta
Saúde
Ceias, emoções e exageros: saiba como manter a alimentação equilibrada no Natal e Ano Novo
Saúde
Influenciador russo que consumia cerca de 10 mil calorias por dia e ganhou 13 kg em menos de um mês antes de morrer acende um alerta sobre os riscos do excesso calórico extremo.
Saúde
Veja como incluir o panetone na rotina de forma equilibrada, sem culpa e sem comprometer seus resultados. Entenda a diferença entre versões tradicionais e sem açúcar e aprenda estratégias práticas para encaixar o panetone no dia a dia sem exageros.
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Prepare bolinhos de limão saudáveis com farinha de aveia e iogurte. Uma opção fofinha, sem culpa e perfeita para o seu lanche especial de fim de semana
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Descubra quais bebidas alcoólicas podem fazer você engordar e ainda dicas práticas para manter o controle de calorias e curtir com moderação
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Barriga definida é possível! Veja os melhores exercícios e a dieta ideal para conquistar o abdômen trincado em pouco tempo
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A nova marca Gracyovos, de Gracyanne Barbosa, gerou curiosidade, mas não traz diferenças nutricionais em relação aos ovos comuns. Entenda o que realmente pode mudar na composição dos ovos quando a alimentação das galinhas é modificada e como escolher opções de qualidade no mercado.
Saúde
Esclarecimento sobre informações nutricionais que viralizaram nas redes, usando falas de Virgínia Fonseca para explicar o que a ciência diz sobre lactase, magnésio e ômega 3. Reforça a importância de senso crítico e de buscar orientação profissional antes de seguir dicas de suplementação online.
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Dietas hiperproteicas estão em alta, mas o exagero pode afetar rins, fígado e até o coração. Veja os cuidados e as melhores fontes
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Descubra 10 sobremesas fáceis e deliciosas que levam só 2 ingredientes. Receitas rápidas, econômicas e perfeitas para qualquer momento do dia