Vida Saudável
Teste genético para escolher a dieta: promessa ou realidade?
Entenda o que já tem comprovação e o que é expectativa com as dietas personalizadas
Tag Dieta
Fique por dentro das dietas que estão em alta e das dicas de especialistas para uma alimentação equilibrada. Saiba mais sobre os benefícios e os riscos de cada plano alimentar.
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Dieta sem sofrimento: duas receitas leves e saborosas para o dia a dia
Descubra receitas para não furar a dieta que são práticas, saborosas e dão saciedade para manter a alimentação em dia.
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O que comer para melhorar o humor, a memória e a concentração
Alimentação equilibrada ajuda na produção de neurotransmissores ligados ao humor e à saúde mental
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É possível emagrecer com saúde até o Carnaval? Veja o que diz especialista
Médico alerta para riscos das dietas extremas e indica estratégias seguras para emagrecer
Saúde
Ganho de peso é mais rápido após usar caneta emagrecedora, aponta estudo
Pesquisa indica que benefícios dos medicamentos desaparecem após dois anos do fim do tratamento
Saúde
A nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos: o que realmente mudou?
A nova pirâmide alimentar dos Estados Unidos reforça o consumo de comida de verdade, a redução de ultraprocessados e o equilíbrio entre proteínas, gorduras e carboidratos, sem incentivar dietas extremas.
Gastronomia
Cinco bebidas menos calóricas para aproveitar sem culpa as festas de fim de ano
Destilados quando consumidos sem açúcar, vinhos, espumantes e cervejas sem álcool podem ser opções interessantes para manter a dieta
Saúde
5 dicas de especialistas para manter a dieta nas ceias de Natal e Ano Novo
Ceias, emoções e exageros: saiba como manter a alimentação equilibrada no Natal e Ano Novo
Saúde
Quando o “desafio” vira risco: o caso do influenciador russo e o alerta sobre hábitos alimentares
Influenciador russo que consumia cerca de 10 mil calorias por dia e ganhou 13 kg em menos de um mês antes de morrer acende um alerta sobre os riscos do excesso calórico extremo.
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Como incluir o panetone na rotina sem comprometer seus resultados
Veja como incluir o panetone na rotina de forma equilibrada, sem culpa e sem comprometer seus resultados. Entenda a diferença entre versões tradicionais e sem açúcar e aprenda estratégias práticas para encaixar o panetone no dia a dia sem exageros.
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3 ingredientes e só: como fazer receita de bolinho de limão saudável em minutos
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Ovo ou galinha: os Gracyovos de Gracyanne Barbosa têm algo especial?
A nova marca Gracyovos, de Gracyanne Barbosa, gerou curiosidade, mas não traz diferenças nutricionais em relação aos ovos comuns. Entenda o que realmente pode mudar na composição dos ovos quando a alimentação das galinhas é modificada e como escolher opções de qualidade no mercado.
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Como navegar melhor pela nutrição na internet: o que é fato, confusão e o que a ciência diz
Esclarecimento sobre informações nutricionais que viralizaram nas redes, usando falas de Virgínia Fonseca para explicar o que a ciência diz sobre lactase, magnésio e ômega 3. Reforça a importância de senso crítico e de buscar orientação profissional antes de seguir dicas de suplementação online.