Saúde
Trabalho australiano mostra que restringir a ingestão de carboidrato e exagerar no consumo de gordura contribui para o aparecimento da doença; saiba como incluir o nutriente na alimentação
Saúde
Feita com gelatina, iogurte zero açúcar e um toque de whey protein, essa sobremesa não só ajuda a saciar a vontade de comer algo doce, mas também oferece benefícios
Esportes
No dia 16 de outubro, o mundo comemora o Dia do Pão, um dos alimentos mais consumidos e apreciados em diversas culturas. Contudo, o pão muitas vezes carrega a fama de ser prejudicial para a dieta, especialmente em programas de emagrecimento. Para desmistificar esse conceito, conversamos com Fernanda Larralde, nutricionista da Bio Mundo, que nos […]
Saúde
A chia é um alimento extremamente nutritivo que oferece uma série de benefícios à saúde, desde melhorar a digestão até proteger o coração
Saúde
Cardápio que mistura grãos integrais, frutas, hortaliças, castanhas e sementes é apontado em estudo com crianças e jovens como aliado contra a doença respiratória
Geral
O passo a passo que envolve truque caseiro com arroz viralizou nas redes sociais nos últimos dias como "a simpatia para emagrecer de Chico Xavier"; entenda como funciona
Saúde
Algumas receitas com a canela podem auxiliar no processo de emagrecimento; entenda como incluir na sua rotina
Saúde
Segundo especialistas da área da saúde, refeições monótonas e mal ajustadas acabam desmotivando quem quer perder peso. Aprenda a fazer trocas inteligentes
Saúde
Especialista explica quais são os melhores pães para incluir em uma dieta saudável, com destaque para suas tabelas nutricionais e dicas de consumo consciente
Saúde
O shot de limão, alho e canela auxilia no processo de emagrecimento, aumenta a imunidade e acelera o metabolismo
Saúde
O intestino é o segundo cérebro do corpo e existem algumas receitas para auxiliar no processo de desintoxicação
Saúde
Nutricionista dá dicas do que comer nas principais refeições do dia, diz quem pode ou não fazer e os riscos de adotar a estratégia sem acompanhamento profissional
Saúde
Se você é daqueles que evita a fruta por conta do carboidrato, fique tranquilo! De acordo com nutricionista, ela é bastante saudável; entenda
Saúde
Nutricionista destaca as principais propriedades do alimento, além de ensinar receita prática e saborosa para emagrecer
Saúde
Entenda os melhores horários e práticas para o consumo de açúcar e como manter uma dieta equilibrada.