Viralizou
Fim do aspecto cansado: 5 truques caseiros reduz olheiras fundas e renovam a pele
Com essas dicas práticas será possível cuidar muito das suas olheiras e se livrar desse problema de uma vez por todas sem precisar muito
Tag Dormir bem
Vida Saudável
Sono nas festas de fim de ano: como conciliar celebração e descanso?
Veja como reduzir impactos começar o ano de forma equilibrada
Saúde
Melatonina faz mal ao coração? Especialistas analisam
Manchetes recentes levantaram alertas sobre o popular suplemento para dormir
Viralizou
Acabou o Rivotril! 10 rituais para dormir melhor sem remédio e acordar mais leve
Descubra dicas de como dormir melhor com rituais que melhoram a qualidade do sono e promovem um despertar renovado
Vida Saudável
Sono e saúde: quem dorme bem vive mais e envelhece melhor
Estudos mostram que a qualidade do sono influencia a longevidade e reduz o risco de doenças crônicas
Viralizou
Especialista dá receita de rotina noturna para queimar barriga: "Faça antes de dormir"
Descubra como pequenas mudanças na rotina noturna podem ajudar a reduzir a gordura abdominal. Confira dicas práticas para fazer antes de dormir
Viralizou
Fim das olheiras e bolsas nos olhos: Dermatologista revela métodos que funcionam
Olheiras e bolsas nos olhos têm solução! Dermatologista revela os melhores tratamentos e cuidados que realmente funcionam. Veja
Viralizou
Nem melatonina faz isso: fórmula natural com magnésio faz dormir como bebê
Estudos comprovam que o magnésio, aliado a outros compostos naturais, pode melhorar significativamente a qualidade do sono
Nutrição e sono
O que você deve comer para dormir melhor?
Pesquisas mostram que alguns alimentos podem ajudar o corpo a produzir níveis ótimos de hormônios essenciais para dormir melhor
Saúde
Quer dormir bem? 5 dicas essenciais para garantir um sono perfeito
Especialistas explicam os efeitos da restrição do sono no organismo a curto e longo prazos além de ensinar dicas práticas para ajudar você a dormir melhor
Saúde
8 hábitos que podem sabotar seu sono: saiba como dormir bem
Descubra como evitar comportamentos que prejudicam seu sono e adote práticas saudáveis para uma noite tranquila e revigorante
Saúde
"O sono é um dos pilares da longevidade", afirma especialista
Na entrevista especial deste domingo (7), Jéssica Polese, pneumologista, especialista em Medicina do Sono, fala sobre a importância de dormir bem
Saúde
Verão, sono ruim, insônia? Veja 6 dicas para dormir melhor no calor
Recomendação é de que a temperatura do ambiente em que se vai dormir esteja mais baixa que a do corpo. Especialistas explicam as consequências de noites mal dormidas
Saúde
Entenda por que roncar não é sinônimo de dormir bem
O ruído é sinal de obstrução nas vias respiratórias e prejudica quase um bilhão de pessoas em todo o mundo
Saúde
Sono desregulado? Veja os remédios naturais que ajudam a dormir bem
Uma boa noite de sono é fundamental para a imunidade; farmacêutico indica e explica os suplementos que ajudam a dormir melhor