Saúde
Nutricionista revela truque caseiro para as 60+ emagrecerem: "É só fazer isso"
O metabolismo mais lento, mudanças hormonais e até dificuldades em manter uma rotina ativa tornam o emagrecimento mais desafiador, veja dicas
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Fique por dentro de dicas de saúde e bem-estar para um emagrecimento saudável. Acompanhe as novidades em dietas, exercícios e os conselhos de especialistas para alcançar seus objetivos.
Saúde
Dieta do ovo emagrece? Aprenda a fazer cardápio completo de 3 dias
A dieta do ovo, que virou febre entre famosas, é realmente eficaz para perder peso? Saiba tudo antes de adotar essa estratégia alimentar
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Esportes
Estudo indica melhor horário para malhar e perder peso; especialista afirma que ciclo circadiano importa mais
Não basta se exercitar, é preciso fazer isso acompanhado de uma dieta equilibrada, horas adequadas de sono e, é claro, acompanhamento profissional. A receita ideal para perder peso é uma equação complexa que depende de muitos fatores para dar os resultados desejados e, agora, uma pesquisa aponta que há, ainda, um fator a mais que […]
Saúde
Projeto verão: veja como praticar tênis ajuda no emagrecimento
Entre os benefícios do tênis estão a melhora da resistência cardiovascular, o aumento da força muscular e o aprimoramento da coordenação motora
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O que comer no pré-treino para emagrecer? Veja cardápio pronto
Vamos discutir a importância da alimentação pré-treino para emagrecer e te apresentar um cardápio fácil
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Hibisco: especialista receita chá e shot: "Emagrece 10 kg em 1 mês"
Bebida feita com flores secas, o chá de hibisco é consumido há séculos em várias culturas para promover bem-estar
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O que comer pós-treino para emagrecer? Veja cardápio simples e barato
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Chá japonês que "emagrece muito" viraliza; veja como fazer em casa
O chá é isento de açúcar e conservantes e proporciona uma sensação única ao ser consumido, além dos diversos benefícios; confira
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Chá de hibisco com canela: aliado natural para reduzir o inchaço e acelerar o metabolismo, ideal para complementar hábitos saudáveis no verão
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