Saúde
Homem para de comer fast food, começa a fazer exercícios e emagrece 120kg
O britânico, de 30 anos, viveu situações constrangedoras por causa do excesso de peso até decidir enfrentar uma jornada de emagrecimento
Tag Emagrecimento
Fique por dentro de dicas de saúde e bem-estar para um emagrecimento saudável. Acompanhe as novidades em dietas, exercícios e os conselhos de especialistas para alcançar seus objetivos.
Esportes
Superestimar o gasto calórico é prejudicial ao emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
Entretenimento e Cultura
Rafaella Santos diz que perdeu 14 quilos e admite ter feito lipo lad: - Me rendi
A ideia iniical era ajustar a prótese nos seios, mas se atraiu pela proposta da lipo lad
Saúde
Emagracimento: personal aponta como manter a pele firme durante pandemia
Quando a perda de peso é muito grande ou realizada com técnicas radicais, as chances de conquistar uma pele flácida são maiores
Saúde
Dietas restritivas geram perda de peso momentânea e riscos à saúde, alerta especialista
O consumo de todos os grupos de alimentos são fundamentais para manter o bom funcionamento do organismo
Saúde
Especialista explica os efeitos da pandemia na mente e no corpo
O educador físico, e coach de emagrecimento consciente, Rodrigo Almeida, disse que as pessoas não estão segurando a ansiedade com relação a comida
Saúde
Chás 'milagrosos' e apps de exercícios: os perigos do emagrecimento sem acompanhamento profissional
Por mais que a internet seja um ambiente repleto de informações de fácil acesso, quando o assunto é saúde, a atenção deve ser redobrada
Esportes
O que preciso saber em 10 tópicos sobre termogênicos?
1-Também chamados de “fat burnes” possuem inúmeras mecanismo de ações, mas o objetivo do seu uso é queimar e/ou eliminar gorduras; 2-As principais substâncias são as que fazem a chamada lipólise, ou seja, quebrar a gordura acumulada embaixo da pele liberando componentes altamente energéticos que serão utilizados principalmente pelos músculos nos exercícios fisicos e repouso. […]
Esportes
Como corrida ajudou mineiro a mudar de vida e deixar para trás 37 quilos
Vem de Manhuaçu (MG) mais um exemplo de que a corrida transforma vidas. O motorista Welington Oliveira, de 41 anos, saiu de sua zona de conforto e colocou para correr 37 dos seus antigos 135 quilos em 22 meses. Isso sem medicamentos, chás, sheiks e outros “milagres”, apenas com reeducação alimentar e exercício físico. Ele […]
Saúde
Confira dicas para se livrar do excesso de peso ganho durante a pandemia
A médica Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento da capital paulista, ensina como se livrar de vez dos quilinhos a mais
Geral
Viciada em fast food, australiana encara dieta e perde 63kg
A mulher possuía um consumo semanal de aproximadamente 60 latas de refrigerante; o incentivo veio dos filhos
Saúde
Dieta Sirtfood: especialistas explicam o método queridinho do momento
Vegetais, frutas, oleaginosas, vinho e até chocolate amargo são alguns dos alimentos propostos para ser consumidos de forma aliada a uma rotina de exercícios físicos
Saúde
Chamada de 'baleia', ex-viciada em fast food emagrece 74 kg
Julie revelou que o peso começou a aumentar como efeito colateral da medicação que estava tomando para tratar seu transtorno bipolar
Esportes
Diversificar a rotina de exercícios é fundamental para emagrecer
Para emagrecer com saúde é preciso associar exercícios físicos e dieta. Adotar uma alimentação balanceada, aliada à prática de exercícios orientados por profissional de Educação Física, é essencial. Pode-se ter bons resultados praticando atividades físicas com uma frequência de 2 a 3 vezes por semana, depois é preciso aumentar para 3 a 4 vezes por […]
Comportamento
QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA INICIAR O SEU EMAGRECIMENTO?
Comumente existe uma corrida para conquistar o tão sonhado emagrecimento, entretanto pagar o preço a longo prazo é o grande tormento da maioria do público que busca esse objetivo. Uma das perguntas mais feitas, a mim como gestor de academia e personal trainer, é: “Carlos, qual o melhor exercício para iniciar o meu emagrecimento?”. Todos […]