Saúde
Dieta Sirtfood: especialistas explicam o método queridinho do momento
Vegetais, frutas, oleaginosas, vinho e até chocolate amargo são alguns dos alimentos propostos para ser consumidos de forma aliada a uma rotina de exercícios físicos
Tag emagrecimento
Saúde
Chamada de 'baleia', ex-viciada em fast food emagrece 74 kg
Julie revelou que o peso começou a aumentar como efeito colateral da medicação que estava tomando para tratar seu transtorno bipolar
Esportes
Diversificar a rotina de exercícios é fundamental para emagrecer
Para emagrecer com saúde é preciso associar exercícios físicos e dieta. Adotar uma alimentação balanceada, aliada à prática de exercícios orientados por profissional de Educação Física, é essencial. Pode-se ter bons resultados praticando atividades físicas com uma frequência de 2 a 3 vezes por semana, depois é preciso aumentar para 3 a 4 vezes por […]
Comportamento
QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PARA INICIAR O SEU EMAGRECIMENTO?
Comumente existe uma corrida para conquistar o tão sonhado emagrecimento, entretanto pagar o preço a longo prazo é o grande tormento da maioria do público que busca esse objetivo. Uma das perguntas mais feitas, a mim como gestor de academia e personal trainer, é: “Carlos, qual o melhor exercício para iniciar o meu emagrecimento?”. Todos […]
Saúde
Mudar a rotina de exercícios ajuda a emagrecer mais rápido
Repetir diariamente o mesmo treino sem supervisão de um profissional não promove os efeitos esperados e ainda pode causar lesões ao corpo
Saúde
Mulher emagrece 36 kg depois de se sentir constrangida em festa
Na época, ela pesava 128kg. A única alternativa foi sentar-se em um banco e assistir aos amigos se divertindo
Esportes
Superestimar o gasto calórico é prejudicial ao emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento, um erro comum gerado por quem se exercita sem acompanhamento profissional é superestimar o gasto calórico. Por exemplo, aquela caminhadinha moderada, de 30 minutos, é responsável por um gasto calórico de até 200 kcal, porém costuma-se acreditar que seja o dobro disso. Outro ponto também associado à abordagem matemática está […]
Saúde
Dietas restritivas podem prejudicar o emagrecimento saudável
O que pode parecer benéfico, gerando um rápido resultado, na verdade, pode levar a uma queda do gasto energético e provocar uma ação contrária com a recuperação do peso em pouco tempo também, causando o já conhecido “efeito sanfona”
Saúde
Jovem emagrece 53 kg depois de baixar aplicativo e começar a fazer exercícios em casa
Emma viu que precisava mudar de vida depois que chegou a pesar 123 kg
Saúde
Hipertrofia x emagrecimento: há diferença na dieta?
Nutricionista aponta as variações entre a dieta para perder peso e a para ganhar massa magra
Entretenimento e Cultura
Viviane Araújo faz programa de emagrecimento e exibe resultado: 'Gominhos já aparecendo'
A atriz revela que, como muita gente por aí, ganhou uns quilinhos durante a pandemia
Saúde
Falta de ar, tosse e emagrecimento podem ser sinais de câncer de pulmão
Pacientes que têm esse tipo de câncer e se infectam pelo novo coronavírus tem maior chance de desenvolver complicações no tratamento de covid-19
Saúde
Dieta Mind: alimentação com foco em proteger o cérebro
Cardápio tem como objetivo reduzir a pressão alta, auxiliar no emagrecimento e redução de eventos cardiovasculares
Entretenimento e Cultura
Mayra Cardi cobra 150 mil reais de famosas que querem emagrecer com a sua ajuda
Enquanto isso, os projetos de Mayra continuam com tudo: ela, em breve, irá estrelar um reality show
Entretenimento e Cultura
Kelly Osbourne, filha de Ozzy, revela que emagreceu 38 quilos
Kelly postou algumas selfies em rede social mostrando sua forma física após fazer reeducação alimentar e exercícios físicos