Entretenimento e Cultura
Após engordar 30 kg, Mirella Santos mostra corpo sarado em foto
A esposa do humorista Ceará postou nesta terça-feira (16) uma foto em seu perfil no Instagram com uma montagem de antes e depois da gravidez
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Entretenimento e Cultura
Wanessa Camargo faz dieta com personal do “Medida Certa” após nascimento do segundo filho
A cantora quer fazer tudo direito e com calma para que não prejudicar a amamentação do pequeno João Francisco. "Procurei Marcio para emagrecer gradualmente", declarou
Esportes
Alterne o ritmo da corrida, emagreça e fortaleça o seu coração!
O termo sueco fartlek, que significa brincar de correr, surgiu na década de 30, e tem feito sucesso entre os corredores capixabas. O treino consiste em alternar velocidades, aumentando o ritmo quando estiver se sentindo bem e diminuindo quando estiver cansado, mas sem parar de correr. Um dos principais benefícios do fartlek é que não […]