Esportes
Um dos segredos para não prejudicar a corrida noturna é respeitar a regra de comer a cada três horas. O motivo? Quando há intervalos muito longos entre as refeições, o corpo tende a acumular mais gordura, o que prejudica o metabolismo e o emagrecimento, a resistência e a queima de gordura durante a atividade.
Entretenimento e Cultura
Em sua segunda edição, o evento amplia o número de atrações e traz para o cardápio as cachaças artesanais capixabas. Os ingressos com preços promocionais já estão à venda no site Blueticket
Geral
De acordo com o Climatempo, a partir desta terça, áreas de instabilidade vindas de Minas Gerais e a aproximação de frente fria do mar, provocam chuvas no ES até sexta-feira (25)
Geral
O navio ficará atracado no Porto de Vitória até às 18 horas desta segunda-feira (21), e os passageiros conhecerão a culinária capixaba além de pontos turísticos da capital
Esportes
Os corredores inscritos na Corrida Vale vão poder aderir a uma campanha de doação de tênis e ajudar na formação de futuros medalhistas olímpicos brasileiros. Os calçados serão destinados para os alunos de atletismo da Estação Conhecimento, localizada na Serra.
Esportes
2.1 mil corredores do Espírito Santo e de outros sete estados vão participar da Corrida Vale, no dia 04 de dezembro, com percurso passando por dentro do Complexo de Tubarão, em Vitória. A competição contará com a presença de corredores dos estados da Bahia, Pará, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Ceará e Rio Grande […]
Geral
A chuva desta sexta-feira assustou muitos capixabas na Grande Vitória e causou transtornos e prejuízos. O temporal iniciou por volta das 14 horas e fez o tempo escurecer na Grande Vitória
Geral
A previsão, de acordo com o Instituto Capixaba de Pesquisa, Assistência Técnica e Extensão Rural (Incaper), é de que a chuva se intensifique no fim de semana
Esportes
Faltam 2 semanas para o Desafio “Apae Natal Solidário – Correndo por Brinquedos”, idealizado pelo ultramaratonista Carlos Gusmão. Em uma ação inédita no Espírito Santo, o atleta capixaba pretende correr 200km em 24 horas em uma esteira localizada dentro de um shopping em Vila Velha.
Entretenimento e Cultura
Faltam três meses para o carnaval e profissionais do samba capixaba estão dando aulas e promovendo workshops para quem quer aprender e ter muito samba no pé
Geral
A previsão é de pancadas de chuva para esta sexta-feira (18), em todo o Espírito Santo. Já o sábado (19) será de tempo instável e a previsão também é de chuva
Geral
Segundo informações passadas pela Defesa Civil do município, o temporal durou aproximadamente 20 minutos e não há pessoas em risco até o momento
Esportes
Estão abertas as inscrições gratuitas para a Corrida do Trabalhador da Indústria, que será realizada no dia 04 de dezembro, no município de Anchieta. Para se inscrever, basta acessar o site. O prazo termina no dia 28 de novembro ou assim que o limite de 600 inscritos seja atingido.
Esportes
Já sinto o cheirinho de Ano Novo no ar! 2016 está chegando ao fim e a gente já começa a fazer as resoluções para 2017. Emagrecer, economizar, mudar de emprego, fazer aquela viagem dos sonhos e, claro, continuar correndo!
Geral
Apesar do grande nível de chuva, a situação ainda é de alerta! Ainda se faz necessário o consumo de água de forma eficiente e racional,diz o diretor-presidente do Incaper, Marcelo de Almeida