Viralizou
Esteira ou bicicleta? Descubra qual queima mais calorias
Emagrecer na esteira ou na bicicleta? Compare os benefícios de cada treino e escolha o que mais combina com você
Tag exercício físico
Viralizou
Cronograma de treino em casa para emagrecer e perder barriga
A proposta é unir força, resistência e estímulos cardiovasculares, resultando em maior gasto calórico e tonificação muscular
Viralizou
Exercícios para fazer em casa: treino prático e eficiente sem sair do lugar
Os treinos em casa oferecem essa possibilidade, unindo praticidade, economia e versatilidade
Dia do Combate ao Colesterol
Uso de anabolizantes altera colesterol e aumenta risco de infarto
Alerta é da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
Vida Saudável
Atividade física no cotidiano pode salvar o coração; entenda
Subir escadas ou caminhar até o mercado pode proteger seu coração
Saúde
Personal trainer pode enviar treino por aplicativo? Veja até onde é permitido
Prática virou tendência após a pandemia; veja regulamentações do Conselho de Educação Física
Será que pode?
Graciele Lacerda é criticada ao amamentar filha durante treino e reage: "Vale"
Influenciadora, casada com Zezé Di Camargo, mostrou em rede social o momento em que alimentava a filha enquanto pedalava na bicicleta
Saúde
Exercício físico reduz mortalidade em pacientes com demência, aponta estudo
Pesquisa revela que praticar atividades físicas, mesmo após o diagnóstico de demência, pode diminuir significativamente o risco de morte
Saúde
Pedalar ajuda a evitar e combater artrose nos joelhos, aponta estudo
Pesquisa nos EUA mostra que quem anda de bicicleta ao longo da vida tem menos dor e alterações articulares, que são típicas dessa doença degenerativa
Geral
Cientistas testam pílula que imita benefícios do exercício físico: como funciona?
Uma pílula que reproduz os benefícios à saúde de correr dez quilômetros em alta velocidade e de barriga vazia. Parece um sonho, mas pode se tornar realidade. Cientistas da Universidade de Aarhus, na Dinamarca, criaram um molécula capaz de imitar os benefícios do exercício e da restrição alimentar no organismo. A substância já foi testada […]
Saúde
Aposentada de Vitória descobre o valor dos exercícios na luta contra o câncer
A Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de 300 minutos de exercícios físicos por semana, ou uma hora de movimento por cinco dias
Saúde
Vídeos de descompressão de coluna bombam no TikTok. Veja o que dizem especialistas
Fisioterapeuta neurofuncional aponta que, apesar do movimento causar alívio nas pessoas, a coluna é muito complexa; entenda
Saúde
Exercício físico com supervisão é benéfico na pandemia, revela estudo
Saúde mental e física melhoram mais quando prática é supervisionada
Esportes
Você teve COVID 19: Como retornar aos treinos?
Estamos diante de uma nova onda de contaminação pelo COVID19 afetando principalmente jovens, praticantes de exercícios físicos e esporte e muitos desses pacientes após cura do corona vírus retornarão ou mesmo começarão os treinos, diante esse cenário, quais os cuidados a serem tomados? Depois de pelo menos duas semanas descansando em casa e assumindo que […]
Saúde
Exercício físico é aliado no combate à ansiedade e depressão
De acordo com personal Alexandre Oliveira, é importante sempre gerar para o aluno uma dose de ânimo e alegria, pois a atividade física precisa ser prazerosa e não mais uma obrigação do dia