Geral
Praia de Camburi e Santo Antônio ganham novos equipamentos para atividade física
Os novos aparelhos, em aço inox, servem para musculação e várias atividades podem ser praticadas, como remada, abdominais e barra
Tag exercício
Saúde
Confira dicas para entrar em forma depois das festas de final de ano
Depois de sair da dieta, é hora de 'arregaçar as mangas' para ajudar o corpo a se recuperar
Saúde
Durante o tratamento contra o câncer, a atividade física faz bem?
A prática regular ajuda na recuperação e no retorno às atividades normais do dia a dia
Entretenimento e Cultura
Conheça Cinder, a gata obesa que virou meme por ser obrigada a fazer exercício
A felina, que se acomoda no canto do aparelho de ginástica e move apenas uma pata, se tornou personagem de memes sobre desanimo e preguiça para fazer exercícios físicos
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Projeto verão: ainda dá tempo de entrar em forma?
Com uma carga de exercícios bem dimensionada, hábitos saudáveis e alimentação equilibrada, os resultados chegam
Saúde
Lesões são comuns na busca pelo corpo perfeito do verão
Luxação do ombro, tendinites, bursite, lesões nos tendões, lábio superior e cabeça longa do bíceps são lesões frequentes
Saúde
Quantos minutos de exercício são necessários para prevenir o câncer?
Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda prática regular de atividade física para 'se ver livre' de diversos tipo da doença
Saúde
Bike indoor conquista adeptos e ajuda eliminar 1000 kcal em uma hora
Aulas com bicicletas desenvolvem os pilares físicos, mentais, emocionais, energéticos e sociais dos alunos; exercício é indicado para quem tem problema no joelho
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Sua genética não ajuda a emagrecer? Conheça às modalidades indicadas
Ciclismo e dança estão entre as principais.
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O alto impacto da ginástica artística interfere no crescimento?
Assim como Flávia Saraiva, que tem 1,45 m, ginastas tendem a ter estatura baixa; esforço excessivo pode impedir hormônio de atuar nas cartilagens
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Exercício do bem e aliado do emagrecimento
Esporte é democrático, pode ser praticado ao ar livre e sem gastos financeiros
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Por que você faz exercício e não emagrece? Entenda!
Um estudo publicado na revista científica norte-americana The American Journal of Clinical Nutrition buscou esclarecer o motivo
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Fazer abdominal não 'seca' barriga, diz educador físico
O exercício para o abdômen fortalece as paredes abdominais, mas não queima a gordura do local
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Praticar exercícios físicos ajuda a retardar envelhecimento. Conheça os benefícios!
A atividade aeróbica fortalece o coração, aumenta o colesterol bom que ajuda a reduzir o ruim, contribuindo para a diminuição do risco de problemas cardiovasculares
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Exercício auxilia no fortalecimento físico e prevenção de quedas em idosos. Veja!
40% das mortes na terceira idade têm relação com quedas e 20% dos que fraturam o quadril morrem após o período de um ano.