Esportes
Com certeza você já sofreu ou conhece alguém que passou pelo chamado “efeito sanfona”, aquela condição em que na mesma intensidade que perde peso, ganha-se novamente, às vezes, em quantidades maiores. O sucesso do emagrecimento é a perda contínua de gordura e não o peso na balança, por isso a avaliação da composição corporal com […]
Saúde
Há uma série de benefícios psicofisiológicos que ocorrem durante uma atividade física regular por conta da liberação de alguns hormônios
Esportes
Crianças ativas são mais saudáveis e serão adultos com menor tendência ao sedentarismo, a prática de exercícios físicos é fundamental para o desenvolvimento do corpo e da mente, por isso, é necessário incentivar o esporte desde a infância. Além da saúde, a atividade física faz com que a criança, o jovem e o adulto se […]
Saúde
Se movimentar, pelo menos três vezes na semana, proporciona uma digestão mais eficiente, regular e agradável
Saúde
Em seis meses de treinos com o Freeletics, Wanderson Martins reduziu 13,5 pontos percentuais da gordura corporal e encontrou uma maneira saudável de lidar com o isolamento social
Saúde
Para se encaixarem nas rotinas atarefadas das mães, as aulas duram de 15 a 20 minutos
Esportes
Entre as atividades liberadas nesses espaços estão esteira, bicicleta ergométrica, simulador de escada, natação e dança. Atividade coletivas seguem proibidas
Geral
O relaxamento de algumas medidas no Espírito Santo deixou muita gente com dúvida sobre o que os especialistas recomendam para este momento
Saúde
Constatação é de pesquisa sobre atividade física e bem estar
Esportes
Como a pandemia mudou os hábitos de exercícios físicos dos brasileiros? A @polarbrasil, que é pioneira em tecnologia de wearables para esporte e fitness e líder em monitoramento de frequência cardíaca há mais de 40 anos, coletou as informações dos seus aparelhos para chegar a esses dados no período para descobrir como o hábito do exercício […]
Esportes
A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) emitiu nesta última segunda-feira (1º de junho) novo informe sobre exercícios físicos e a Covid-19. A entidade listou perguntas e respostas sobre o assunto. Veja na íntegra: “A SBMEE vem trazendo informações e esclarecimentos referentes à prática de exercícios físicos neste período da pandemia […]
Saúde
Ainda segundo o estudo, as mesmas partículas podem atingir até 20 metros durante pedaladas, impulsionada pela velocidade da bicicleta
Saúde
Especialista aconselha como prevenir lesões antes de iniciar um plano de atividade física; início deve ser gradativo, após avaliação médica
Saúde
Doença é comum em homens e causa muita dor na prática de exercícios
Saúde
A profissional reforça que é preciso conciliar as atividades físicas aos nutrientes necessários para ter uma vida mais saudável