Esportes
Atividades aeróbicas em academias de municípios em risco moderado são liberadas
Entre as atividades liberadas nesses espaços estão esteira, bicicleta ergométrica, simulador de escada, natação e dança. Atividade coletivas seguem proibidas
Tag exercícios
Saúde
Protocolo de exercícios reduz um dos sintomas mais incapacitantes da doença de Parkinson
O estudo, apoiado pela Fapesp, mostrou ainda que o treinamento modifica áreas cerebrais relacionadas às alterações fisiológicas do congelamento da marcha
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Conheça exercícios que minimizam o risco de desenvolver trombose
Além de movimentar as pernas, existem outras medidas que podem ajudar, como beber bastante água, evitar consumir álcool e remédios que estimulam o sono, já que, se passarmos muito tempo dormindo, não exercitaremos as nossas pernas
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Saúde
"É o momento ideal para quem deseja emagrecer", diz personal sobre exercícios no inverno
Além disso, o educador físico alerta que atividade física ajuda aumentar a circulação das células imunes pelo corpo, melhorando a imunidade
Saúde
Exercício físico na quarentena pode não melhorar bem estar emocional
Constatação é de pesquisa sobre atividade física e bem estar
Saúde
Educadora física ensina exercícios de coluna para realizar na quarentena
Sedentarismo é maior durante o período,o que diminui a massa magra na sustentação e estabilidade da coluna vertebral
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Proteção funciona como uma barreira e dificulta a troca de gases durante os exercícios. Uso da máscara é obrigatório em ambientes públicos
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Quarentena sem sedentarismo: veja como se exercitar em casa
Personal Trainer explica a importância dos exercícios e dá dicas de como treinar durante o período de isolamento social
Geral
Quer se exercitar em casa? Prefeitura de Vila Velha oferece exercícios por meio de aplicativo
As aulas ocorrerão de segunda à sexta, às 7h30 e às 19h30
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