Saúde
Dietas restritivas e exercícios rigorosos não devem fazer parte do 'projeto verão'
Manter uma alimentação saudável e persistir na academia é o segredo para conquistar o corpo desejado de forma saudável
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Saúde
Conheça os exercícios que ajudam na perda de peso mesmo quando a genética dificulta o emagrecimento
Saiba quais são as modalidades mais indicadas para controlar o sobrepeso e a obesidade
Saúde
Pré-treino: o que comer para garantir energia durante os exercícios?
Alimentação equilibrada antes dos exercícios é a maneira mais eficiente de fazer com que o corpo tenha energia e queime calorias
Saúde
Como voltar à rotina de exercícios físicos e preparar o corpo para o verão?
Especialistas comentam que não é tão fácil voltar a se exercitar depois de uma longa pausa
Saúde
Menino de 9 anos pratica musculação como 'gente grande' e chama atenção na academia
Personal explica os benefícios e cuidados ao realizar a atividade na infância
Geral
Colômbia diz que exercício militar chavista é ameaça
O chanceler da Colômbia, Carlos Holmes Trujillo, considerou os exercícios militares da Venezuela na fronteira como uma “ameaça direta” à estabilidade regional. A afirmação feita na quarta-feira, 4, é uma resposta à ordem do presidente venezuelano, Nicolás Maduro, de realizar exercícios militares para responder ao receio de um possível ataque de forças colombianas. “É uma […]
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Saúde
Especial Dia dos Pais: homens ativos têm 60% de chance de ver filhos seguindo bons hábitos
Pais que praticam atividades físicas regularmente estimulam os filhos a serem adeptos aos exercícios. Dia dos Pais pode ser celebrado com as atividades em conjunto, que são boas para a saúde e para a relação
Esportes
Dez Milhas Garoto: principais exercícios de fortalecimento e dicas para mandar bem
Falta pouco para a corrida de rua mais tradicional e famosa entre os corredores profissionais e amadores do Espírito Santo, a Dez Milhas Garoto, que acontecerá no dia 29 de setembro. Você tem pouco menos de dois meses para se preparar para obter um resultado satisfatório e completar a prova bem e sem sufoco. O […]
Saúde
Exercícios no inverno? Aproveite a melhor época do ano para eliminar os quilinhos indesejados
Não caia na tentação de largar tudo e enfiar o 'pé na jaca' durante o frio. Personal trainer dá dicas de como aproveitar a estação para emagrecer
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Dores no trabalho? Veja alguns exercícios rápidos para aliviar a tensão
Especialista dá dicas de exercícios simples e rápidos, que podem ajudar a combater dores na lombar, na cabeça, nos olhos e o estresse
Saúde
Personal dá dica de como eliminar 600 calorias em uma hora de exercício
Esporte é democrático, pode ser praticado ao ar livre e sem gastos financeiros
Saúde
Falta de massa muscular em idosos aumenta risco de doenças graves e de morte
Corpo fica mais frágil e propenso à várias doenças; a perda da massa muscular também é um fator de risco para ocasionar quedas
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Por que você faz exercício e não emagrece? Entenda!
Um estudo publicado na revista científica norte-americana The American Journal of Clinical Nutrition buscou esclarecer o motivo
Saúde
Cirurgião bariátrico afirma que chave para emagrecer é incorporar exercícios na rotina diária
Especialista também esclarece que não tem como emagrecer sem cuidar da alimentação