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Receita de bolo fit de banana com aveia: fácil de fazer com poucos ingredientes
Uma opção saudável, simples e versátil para quem busca um bolo leve com ingredientes funcionais
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Policial militar do ES brilha no fisiculturismo e ganha evento internacional
Larissa Gonçalves domina o palco do Mr. Universe Brazil, em Belo Horizonte (MG), e ganha credencial para enfrentar as melhores atletas profissionais do mundo; ES tem outros atletas de destaque no evento
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Empresários investem R$ 7,5 milhões em nova academia em Vila Velha
Unidade da academia Allp Fit na Glória vai gerar 100 empregos diretos, indiretos e começa a funcionar neste sábado a partir das 14h
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Calculadora de proteína diária: descubra quantos gramas seu corpo realmente precisa
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Marmita saudável e prática: 5 receitas ricas em proteína que ajudam a emagrecer
Aprenda 5 receitas práticas com proteínas para levar na marmita. Um guia com dicas de preparo e armazenamento para otimizar sua rotina
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Pizza caseira sem glúten e que não vai ao forno: como fazer a receita com ingredientes simples
Aprenda o passo a passo de como preparar uma deliciosa pizza sem glúten com massa leve à base de ovos e farinha de aveia
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Bolo de maçã invertido: como fazer receita do doce leve e sem glúten
Bolo de maçã invertido: sabor e saúde se encontram nesta receita fácil com maçãs caramelizadas e farinhas sem glúten
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Creatina com colostro bovino: entenda os efeitos da combinação que viralizou no mudo fitness
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Bolo de mexerica sem glúten e sem açúcar: como fazer a receita fit que até diabético pode comer
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Alto em sódio
Biscoitos vendidos como saudáveis são proibidos no ES por risco à saúde
Produtos fabricados em Minas Gerais apresentam divergências nutricionais
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Nem creatina faz isso! 5 alimentos naturais melhores que whey recuperam o músculo em dias
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Receita rápida e fácil: como fazer torta cremosa de repolho com carne moída
Experimente a torta cremosa que todos vão adorar! Uma combinação irresistível de carne moída, repolho e queijo parmesão
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Salada de farfalle: como fazer a receita leve, colorida e perfeita para qualquer ocasião
Aprenda a fazer uma deliciosa salada de farfalle com frango e legumes frescos, ideal para almoços leves e saudáveis
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Receita Fit Morango do Amor: fácil e com poucos ingredientes para fazer em casa
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Panqueca de repolho com frango: receita prática e saudável
A panqueca com frango e molho branco é uma escolha leve e deliciosa para suas refeições do dia a dia