Esportes
Quer saber mais sobre liberação miofascial e seus benefícios? O exercício promove maior equilíbrio, eficiência muscular e oxigenação nas áreas afetadas, reduzindo a rigidez, melhor flexibilidade no exercício, alongamento mais profundo do músculo, postura e alivia tensões musculares. Veja dicas do @corrapravaler . “A liberação miofascial é uma técnica de massagem que consiste em aplicar […]
Saúde
Levantar peso todos os dias na academia não é o suficiente para a hipertrofia. É necessário um conjunto de fatores para que os músculos se desenvolvam
Economia
Desde o fim de maio, quando se aproximou dos 60 mil pontos, o índice recuperou-se quase 40%
Saúde
Personal Trainer explica a importância dos exercícios e dá dicas de como treinar durante o período de isolamento social
Esportes
Corredor que é corredor sabe da importância dos exercícios de força para melhorar a performance e também para evitar lesões. Um novo estudo descobriu que corredores ficaram mais fortes depois de fazer seis semanas de exercícios de força excêntricos. Nessa tática, que prega desacelerar a fase de extensão do movimento, coloca-se estresse maior nos músculos para fazer […]
Geral
Na Grande Vitória, o dia será com algumas aberturas de sol e pancadas de chuva. Com temperatura mínima de 21 °C e máxima de 28 °C
Política
Parte do pacto feito pelos militares e pelos civis para garantir a abertura, a Lei 6.683/1979 considerou anistiados todos os delitos políticos e os chamados crimes conexos cometidos entre 1961 e 1979
Esportes
Lionel Scaloni quer deixar uma boa impressão na despedida da Copa América. Acuña e Lautaro Martinez serão desfalques certos, suspensos
Geral
Um comunicado emitido pela Marinha informou que a tempestade tropical Iba atingiu a velocidade máxima dos ventos, de 110 quilômetros por hora, às 15h desta segunda-feira, 25. A tempestade estava a cerca de 185 quilômetros da costa do Espírito Santo, em alto-mar. A frente se deslocava para o leste, afastando-se do litoral, mas seus efeitos […]
Entretenimento e Cultura
Exibida em 2003, a minissérie A Casa das Sete Mulheres, da Globo, tinha ares de épico. E isso se dava pelo conjunto da obra. Pela assinatura do diretor Jayme Monjardim – e suas tomadas generosas das paisagens gaúchas. Pela trama dramática habilmente conduzida pelos autores Maria Adelaide Amaral e Walther Negrão, numa adaptação da obra […]
Política
Articulações suprapartidárias que conduzem a votações por maioria absoluta de votos no Congresso – como a registrada em abril, quando o Legislativo espetou no Executivo, por 360 votos a 2, uma conta que pode passar de R$ 15 bilhões ao derrubar um pacote de vetos pedidos ao Palácio do Planalto pelo Ministério da Fazenda, entre […]
Entretenimento e Cultura
Em entrevista ao jornal Extra, Isis Valverde disse ter se emocionado durante as gravações, que aconteceram na última quarta-feira, dia 24, e na quinta-feira, dia 25
Entretenimento e Cultura
Em entrevista ao jornal Extra, a atriz fala sobre as ações e a fama de traíra da sereia que interpreta na trama de Glória Perez
Entretenimento e Cultura
Já sua mãe, a cantora e atriz Debbie Reynolds, protagonista de Cantando na Chuva (1952), morreu no dia seguinte, aos 84 anos, em decorrência de um AVC
Geral
O município é um dos mais atingidos com a chuva no Espírito Santo. Nesta segunda-feira (14), a Prefeitura realiza a limpeza das ruas atingidas pela lama e pela água