Saúde
Dengue: pontos de hidratação na Serra serão mantidos no feriado
As unidades que prestam atendimento à população que chega aos locais com sintomas da doença funcionarão em horários especiais. Saiba como buscar ajuda
Tag hidratação
Saúde
Como cuidar dos cabelos e da pele no outono? Confira dicas importantes
Segundo especialistas, o clima mais seco e de temperaturas amenas, típico da estação, requer alguns cuidados, como hidratação intensa, por exemplo
Esportes
Dia Mundial da Água: uma rotina em dia com a saúde exige bons litros d'água
O Dia Mundial da Água foi instituído pela ONU em 22 de março de 1992, a fim de conscientizar a população a respeito dessa substância, que é essencial para a vida no planeta. Uma das formas mais eficazes de cuidar do corpo, manter a boa forma e evitar problemas de saúde é manter hábitos saudáveis […]
Saúde
Como manter a hidratação dos pets com a chegada do verão?
Os dias quentes elevam problemas de saúde tanto em seres humanos, quanto nos animais e, por isso, é importante ter cuidados especiais com os pets nesse período
Esportes
Por que suplementar minerais antes, durante e após o treino
Suplementar minerais é cada vez mais importante. Estima-se que mais de 80% da população mundial apresente carência de magnésio. De acordo com o resultado da pesquisa “Magnésio na dieta de praticantes de musculação” realizada pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP, apenas um terço dos atletas entrevistados possuem uma probabilidade de obter mais de 70% da […]
Esportes
Já bebeu água hoje? Entenda a importância de manter o corpo hidratado durante o inverno
Com a chegada do inverno, muitas pessoas passam a ingerir menos líquido, podendo desencadear um quadro perigoso de desidratação, que pode causar dores de cabeça, cansaço e tonturas. É nesse período que a atenção deve estar voltada para idosos e crianças, já que a vontade de matar a sede está mais ligada ao calor, e […]
Esportes
Nutri que Corre dá dicas sobre hidratação correta para 21km
No próximo dia 12, muitos atletas vão encarar seus primeiros 21km na Meia Maratona de Vitória. Correr a distância é um desafio que requer treinamento e dedicação. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a Nutri que Corre, frisa que a alimentação para qualquer tipo de modalidade é sempre muito importante para ser bem-sucedido […]
Saúde
Primavera | Veja a importância da hidratação na nova estação
A estação que transita entre o inverno e o verão, promove diversas alterações no organismo, principalmente para quem tem doenças respiratórias
Saúde
Rotina de cuidados com a pele deve ser reforçada no inverno; hidratação é fundamental
A chegada do tempo frio também exige que a pele esteja sob cuidados, tanto para evitar as doenças de pele como as dermatites e infecções fúngicas, quanto para não piorar os tão temidos melasmas
Saúde
Skincare: Veja quais são os ativos mais eficazes para manter a saúde da pele em dia
Entre os ativos mais utilizados para rejuvenescer, estão o retinol, vitamina C, ácido hialurônico, ácido glicólico e outros
Saúde
De hidratação a prevenção de doenças: Entenda a importância de beber água
Nosso corpo não armazena água, depois do consumo, ela é distribuída por todo o nosso organismo. Um copo d'água leva em torno de 30 a 60 minutos para percorrer todo o seu caminho, deixando um pouco de sua fórmula no sangue
Esportes
Hidratação e suplementação ideal para os treinos longos
Em treinos de longa distância, aumentam os desafios nutricionais para o atleta. Cuidados com a hidratação e estratégias de suplementação podem potencializar a performance do corredor e tornar a distância menos prejudicial ao organismo. Esse é o tema tratado neste post pela nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre”. Nossa colunista traz semanalmente textos […]
Saúde
Hidratação da pele: conheça os produtos mais indicados e evite o envelhecimento precoce
Vale lembrar que a prática de hidratação da pele também e recomendada para pessoas que se queixam de alta oleosidade
Esportes
Benefícios da água de coco para a saúde
Um sol para cada um! Assim tem sido os dias por aqui. Então vai uma dica muito importante para quem pratica atividades físicas: água de coco. Quem fala do quanto ela é essencial é o médico capixaba Juliano Pimentel: “A água de coco tem vários benefícios para a saúde e, se você gosta do sabor, […]
Esportes
Altas temperaturas: saiba como se proteger do calor intenso
O calor intenso em alguns estados tem atrapalhado quem precisa sair na rua durante o dia ou pratica algum tipo de atividade física ao ar livre. Além do desconforto, a exposição ao calor excessivo pode provocar consequências negativas para o nosso organismo, por isso é importante ficar atento aos sinais. “O calor intenso está relacionado […]