Esportes
Para quem está prestes a correr uma maratona, a sensação de pernas pesadas já deve estar tomando conta dos treinamentos na reta final. A ansiedade para encarar o desafio dos 42km toma conta dos corredores, mas, para que tudo saia conforme o planejado, é necessário pensar numa alimentação adequada no período que antecede a prova. […]
Saúde
Corte ajuda a fortalecer o crescimento dos cabelos e pode ser uma opção para a mudança do visual.
Saúde
Saiba os cuidados para garantir a saúde e curtir o carnaval
Saúde
Os dias quentes geralmente provocam inibição da fome, causada pelo calor excessivo
Saúde
Profissional ensina a calcular a quantidade de água que cada um deve beber e aponta os alimentos que podem ser nossos aliados durante o verão
Saúde
Rica em potássio, é fácil de ser digerida e possui baixo teor de sódio e carboidrato
Saúde
As pessoas transpiram mais que o normal e não ingerem líquido o suficiente para repor a água
Saúde
Suco antioxidante de açaí e sanduíche de cookies vegano são alternativas para se refrescar na estação mais quente do ano
Saúde
É preciso se pesar antes x depois da atividade física. A quantidade do peso que foi perdida é a mesma que precisa ser ingerida em água
Saúde
Alimentação saudável e ingestão de líquido é capaz de prevenir doenças
Pet
O verão pode até não ter chegado ainda oficialmente, mas já está batendo na porta. Assim como precisamos tomar mais cuidados com o sol, como passar sempre protetor solar e tomar bastante água, alguns cuidados são essenciais para a qualidade de vida de nossos amiguinhos também. Porém, algumas raças de cachorro têm a tendência de […]
Esportes
Você sabe que para correr bem não basta pegar firme nos treinos. É preciso também manter uma alimentação saudável, que garante energia durante a atividade física e permita a evolução do organismo.
Esportes
Proteínas, vitaminas, minerais, fósforo e cálcio – muito cálcio. Tudo isso dentro do potinho, para comer de colherada e no sabor que você quiser: do tradicional morango, passando por baunilha, mamão e nozes. Esse é o iogurte! Um leite fermentado produzido a partir da adição de lactobacilos, tipo de bactéria benéfica.
Esportes
No próximo domingo (17), muitos atletas vão encarar a tão esperada Meia Maratona de Vitoria. Correr 21 km é um desafio que requer treinamento e dedicação. São alguns meses de fortalecimento e treinamento. Volto sempre a frisar que a alimentação para qualquer tipo de modalidade é sempre muito importante para ser bem sucedido na prova […]
Esportes
A Multiesportiva vai oferecer um mega desconto na inscrição para o Ciclo de Palestras com especialistas sobre a Dez Milhas Garoto, que acontece no dia 12 de agosto. Quem quiser garantir presença nas palestras, basta ir neste sábado (05), das 7h às 9h, na Arena Esportiva Dez Milhas Garoto, montada na Praia de Camburi. A […]