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Insônia nunca mais: alimentos naturais relaxam o corpo e ajudam a ter uma noite de sono ideal
Quer dormir melhor? Conheça os alimentos que ajudam a relaxar e combatem a insônia naturalmente para uma noite de sono tranquila
Tag insônia
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A privação do sono pode levar a uma série de consequências negativas, muitas delas associadas à queda dos níveis de testosterona
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Klebber Toledo diz que não gosta de dormir: veja impactos e causas da insônia
Em entrevista recente, Klebber Toledo declarou não gostar de dormir, gerando discussões sobre os efeitos da privação do sono e a importância do descanso
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Dormir menos do que o necessário afeta o humor e piora a ansiedade
Revisão sistemática incluiu 154 estudos envolvendo 5.715 participantes que tiveram o sono interrompido por uma ou mais noites para avaliar o impacto nas emoções
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Mulheres sofrem mais com problemas do sono, aponta estudo
Médicas explicam que alterações hormonais e questões psicossociais estão por trás do problema; veja como melhorar a qualidade do descanso noturno
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Fazer exercícios à noite atrapalha o sono? Estudo sugere que não
Ao comparar a noite de descanso de voluntários após se exercitarem no período noturno ou ficarem sentados, pesquisadores viram que a atividade física os ajudou a dormir melhor
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Irritação, mau humor e insônia: pode ser Borderline?
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"O sono é um dos pilares da longevidade", afirma especialista
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Diante do aumento de casos de uso abusivo de medicamentos para o sono, a Anvisa tornou mais difícil a prescrição do zolpidem
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Insônia pode ser sintoma de depressão, diz estudo
Instituto do Sono avaliou pessoas com idade entre 20 e 80 anos
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Emprego dos sonhos: empresa paga R$ 500 para dormir por 1 hora e avaliar colchão
Os pré-requisitos para a vaga são tão inusitados quanto a oferta: além de o candidato ter de ser maior de idade, ele deve ter “experiência" em sonecas
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Cigarro eletrônico pode causar dificuldade para dormir, aponta entidade médica
Presente tanto no cigarro comum quanto no eletrônico, a nicotina é uma substância psicoestimulante, assim como a cafeína. Entenda