Saúde
Emagrecer sem dieta? Veja os benefícios do jejum intermitente
O jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação
Tag jejum intermitente
Saúde
Saiba como usar o jejum intermitente para conquistar um abdômen definido
Atleta fitness conta como consegue a 'barriga de tanquinho' fazendo o jejum intermitente
Saúde
Dietas com horas de jejum ajudam ou não a perder peso? Saiba mais!
Especialistas divergem sobre o assunto mas concordam em um ponto
Saúde
Jejum intermitente: 10 questões para entender como ele ajuda a emagrecer!
O primeiro passo é pensar no jejum intermitente como um complemento da reeducação alimentar
Saúde
Estilo de vida: saiba como fazer o jejum intermitente, o que comer e por quanto tempo?
Água, café puro e chá sem açúcar são os únicos alimentos que podem ser ingeridos durante o período em que a pessoa está de jejum
Saúde
Jejum intermitente traz inúmeros benefícios a saúde aliado ao emagrecimento
Água, café e chá são os alimentos que podem ser ingeridos durante o jejum
Geral
Conheça os benefícios do Jejum Intermitente com um cardápio para começar hoje mesmo!
o jejum é uma estratégia poderosa à favor da saúde e pode ser um ótimo aliado para quem está em busca de mais qualidade de vida.
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Monte a sua estratégia de hidratação na Dez Milhas Garoto!
Já pensou em tudo para as Dez Milhas Garoto, até no vestuário, mas já estudou os pontos de hidratação da prova? Sabia que a hidratação é um dos pontos mais importantes para sua prova sair como o planejado?
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: suplementação para correr a Dez Milhas Garoto
Os treinos para as Dez Milhas Garoto estão a todo vapor. Qual sua meta para esse ano? Subir toda a Terceira Ponte correndo sem caminhar? Baixar o tempo? Ter uma estreia brilhante? Pois bem, a suplementação é um item de suma importância para essa prova e, mesmo seguindo todas as nossas dicas de alimentação (postadas […]
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: foco na alimentação durante os treinos para a Dez Milhas Garoto
Você venceu seus primeiros 5km e 10km e agora vai encarar a prova mais gostosa do Estado? Pois é, faltam apenas 2 meses para essa prova deliciosa e que promete ser uma das edições mais bonitas, onde o topo da corrida é encarar a forte subida da ponte. Você acha mesmo que não existem diferenças […]
Esportes
Deu vontade de “jacar”? Confira as “dicas da nutri que corre” e saia da linha com estilo!
A melhor opção hoje é a reeducação alimentar e o reequilíbrio de nutrientes. A pessoa que come em horários certos e com alimentos certos, dificilmente irá procurar alimentos com maiores volumes calóricos e com quantidades de gorduras e açúcares. Entenda: Reaprender, em certos casos, pode ser ainda mais difícil do que aprender.
Esportes
Dicas da nutri que corre: O inverno chegou! Não engorde e siga firme nos treinos durante a estação
Chegamos ao inverno. E, junto à estação mais fria do ano, uma fartura de alimentos bem peculiares à época nos convida a incrementar pratos e elaborar novas opções às dietas cotidianas.
Esportes
Dicas da nutri que corre: Como montar a marmita ideal para a dieta do corredor
Ter uma alimentação balanceada é fundamental para ter boa resposta na corrida. Os alimentos certos são responsáveis não só por fornecer os nutrientes básicos e necessários para dar energia para o corpo durante o exercício, mas também por permitir uma melhor recuperação no pós-treino. Uma das principais dicas para o corredor é que nunca se deve praticar qualquer atividade […]
Geral
Jejum intermitente: especialista capixaba dá dicas e explica quem pode fazer a dieta que é febre entre artistas
Não são todas as pessoas que podem seguir esse tipo de dieta. Dependendo do caso, a prática pode piorar os problemas de saúde, por isso a necessidade de acompanhamento
Esportes
Dicas da nutri que corre: Receitinhas rápidas de lanches pré e pós treino
Não importa qual seja o seu objetivo, a dieta sempre é a base de qualquer ganho! Manter uma dieta equilibrada é o segredo para ficar de bem com a balança e com a saúde, além de ser uma das bases da melhora de desempenho na corrida. Para quem pratica atividade física, a alimentação torna-se um […]