Cultura
Mosteiro zen budista de Ibiraçu terá retiro com imersão na Mata Atlântica
Retiro une ecopsicologia com zen budismo e promove uma experiência de conexão entre corpo, mente e natureza
Tag meditação
Saúde
TikTok quer que você durma — e seu metabolismo agradece
O TikTok, rede social conhecida por seus vídeos curtos e virais, agora quer te ajudar a… dormir melhor. A plataforma anunciou recentemente uma nova funcionalidade que oferece exercícios de meditação guiada, diretamente no aplicativo, com foco em relaxamento e melhora da qualidade do sono. É mais um sinal de que o bem-estar está, finalmente, ganhando […]
Eventos
Vitória recebe festival esotérico gratuito com terapias holísticas e vivências espirituais
“Outono de Luz” acontece neste fim de semana, com programação que inclui reiki, meditação, leitura de cartas, oficinas e feira esotérica
Saúde
Tudo sobre yoga: para que serve, no que ajuda e como fazer em casa?
A ioga é uma prática milenar originária da Índia que combina exercícios físicos, técnicas de respiração e meditação para promover equilíbrio entre o corpo e a mente
Saúde
Como avaliar seu bem-estar emocional em 11 passos
Descubra como fazer um check-up emocional regular e melhore seu bem-estar com estas perguntas essenciais
Saúde
Meditação ajuda no tratamento da dor de cabeça, aponta estudo
Pacientes que praticam a atenção plena (mindfulness) tiveram uma redução superior a 50% da frequência das crises de cefaleia em comparação com os dados do início do estudo.
Saúde
Meditação: 9 dicas para você começar e colocar na rotina
No Dia Mundial da Meditação, especialistas dão conselhos para quem quer começar a praticar, mas não sabe exatamente como
Entretenimento e Cultura
Meditação no gelo: entenda caso bizarro do homem que meditou em nevasca
O homem tem o hábito de meditar no gelo há pelo menos 20 anos e chocou a internet pela serenidade em meio a neve.
Esportes
Atletas usam meditação e positivação da mente para melhorar desempenho esportivo
Muitos atletas de ponta e até campeões olímpicos usam uma técnica de positivação da mente para ter um desempenho melhor na hora da disputa. Esse trabalho faz parte do próprio treinamento do esportista, como as atividades físicas ou o aprimoramento técnico. Segundo eles, contribui para a melhora da performance e da produtividade. “A meditação me […]
Saúde
Comer devagar e com atenção: conheça os benefícios e saiba como praticar o Mindfull Eating
Mais importante que auxiliar na perda de peso, a técnica que prega o “comer com atenção plena” é muito utilizada em tratamentos de distúrbios alimentares como a compulsão, a bulimia e a anorexia
Saúde
Meditação trabalha áreas do cérebro responsáveis pela atenção. Veja como começar
Os benefícios serão percebidos na vida profissional também como um profissional mais criativo, entusiasmado, melhora a inteligência emocional, proporcionando melhor administração das próprias emoções
Entretenimento e Cultura
Paolla Oliveira encanta internautas ao postar cliques meditando e brinca: 'Várias tentativas de uma foto boa'
Nas imagens, é possível ver um vaso de incensos e um elefante indiano frequentemente visto em imagens relacionadas à prática
Saúde
Saiba como usar a meditação e a neurociência para se destacar no vestibular
Cargas de estresse e ansiedade podem prejudicam o aprendizado e o desempenho durante as provas
Geral
'Guru da meditação' é alvo de nova investigação após denúncias de crimes sexuais
As novas vítimas resolveram procurar as autoridades após a divulgação das denúncias pela imprensa
Saúde
Buscas por meditação batem recorde durante a pandemia
Segundo levantamento do Google, em relação ao ano passado, a pergunta "como fazer meditação para ansiedade" cresceu 4.000% e o aumento de "benefícios da meditação" chegou aos 200%