Saúde
Obesidade infantil supera a desnutrição pela 1ª vez no mundo
Obesidade infantil supera desnutrição pela 1ª vez no mundo. Entenda riscos, consequências e como prevenção e apoio nutricional podem ajudar.
Tag Nutrição
Fique por dentro de dicas e informações para uma vida mais saudável através da alimentação. Acompanhe as orientações de nutricionistas, as dietas em alta e o poder dos alimentos.
Vida Saudável
Alimentos moduladores de humor: um olhar para a saúde mental
A alimentação influencia diretamente o humor e pode ajudar na prevenção de depressão e ansiedade
Saúde
O futuro das "bebidas sociais": efeitos do álcool sem o álcool?
O Alcarelle, composto biomimético desenvolvido pela GABA Labs, promete reproduzir os efeitos sociais do álcool sem seus malefícios. Mas será que essa inovação vai realmente chegar ao mercado? Entenda como o álcool afeta o metabolismo, o emagrecimento e a hipertrofia, e por que do ponto de vista nutricional não existe benefício no seu consumo.
Saúde
Do bem-estar ao adoecimento: quando a vida fitness passa do limite
Quando a busca por saúde e boa forma ultrapassa o equilíbrio, surgem comportamentos como o MODE e a ortorexia, marcados por rigidez alimentar e obsessão estética.
Saúde
"1 treinador vs 30 gordos”: por que esse debate não é tão simples quanto parece
Na última semana, o vídeo “1 TREINADOR VS 30 GORDOS”, do canal Foco, com a participação de Guto Galamba, viralizou e já ultrapassa 11 milhões de visualizações. O debate acalorado trouxe à tona velhas questões: obesidade é uma escolha? Existe obeso saudável? Como nutricionista, quero propor uma reflexão fundamentada na ciência. Obesidade: doença, não escolha […]
Saúde
Bebês carnívoros: até onde vão as tendências alimentares?
Na última semana, o The Wall Street Journal publicou uma reportagem intitulada “Conheça os pais que estão criando ‘bebês carnívoros’, trocando purê de frutas por bife”. A matéria mostra famílias americanas que decidiram oferecer uma alimentação quase totalmente baseada em produtos de origem animal para seus filhos. Um dos casos é o de Dariya Quenneville: […]
Viralizou
Fruta ou suco da fruta? O que é melhor? Veja o que diz a ciência sobre mitos e verdades
Descubra o que realmente muda no seu corpo. Entenda as diferenças na fibra e no açúcar e faça a melhor escolha para sua saúde entre fruta ou suco da fruta
Saúde
Manuela Cit: 1º lugar no Ironman 70.3 e muito mais que estética
No esporte de alto rendimento, como no Ironman 70.3 de Manuela Cit, o corpo é construído para performar, não para seguir padrões estéticos.
Saúde
Novo Fandangos: menos ingredientes, mais dúvidas
Nos últimos dias, o salgadinho Fandangos voltou a ser assunto nas redes sociais. O motivo? A nova fórmula do produto, que agora apresenta uma lista de ingredientes bem mais enxuta. Milho, óleo vegetal e aromatizante. Só isso. Com essa mudança, muitos consumidores comemoraram. Afinal, existe uma crença popular de que quanto menor a lista de […]
Saúde
“Só treino e dieta?” Corpo de Virgínia reacende debate sobre naturalidade e padrões estéticos
Nos últimos dias, uma imagem da influenciadora Virgínia, com o corpo definido e percentual de gordura visivelmente baixo, viralizou nas redes sociais. O portal Choquei publicou a foto com a legenda: “Virgínia impressiona a web após mostrar o corpo após treinos e alimentação saudável”. Essa frase, aparentemente inofensiva, merece uma pausa para reflexão. O que […]
Vida Saudável
Morango do amor: como aproveitar o doce do momento sem culpa e sem descontrole
Não comprar por impulso ou não comer em momentos de estresse ajuda a evitar o descontrole
Saúde
Pepsi Prebiótica e MAHA: uma nova era da saúde nos EUA e no mundo
Marcas como a Pepsi e iniciativas como o MAHA refletem uma nova era em que saúde virou prioridade, mas é preciso cautela para não confundir marketing com prevenção real.
Bruna Tommasi
A era da proteína: é preciso mesmo tudo isso?
Vivemos a era da proteína, mas será que você precisa dela a todo momento? Conheça as recomendações diárias de proteína
Opinião da nutricionista
Ele perdeu 45kg em 6 meses (e ganhou 400 mil dólares): a realidade que poucos podem ter
A jornada de Majd, que perdeu 45kg em 6 meses e ganhou 400 mil dólares em um desafio proposto por MrBeast, levanta reflexões importantes
A opinião da nutri
Do whey temperado à creatina: os destaques da maior feira da América Latina
Veja os lançamentos da Naturaltech 2025 e a opinião da nutricionista sobre o que foi destaque