Vida Saudável
"Doutor, o que não posso comer?" Saiba o que evitar no prato
Entenda o que realmente evitar no prato e por que os ultraprocessados elevam riscos de obesidade e outras doenças
Tag Nutrição
Fique por dentro de dicas e informações para uma vida mais saudável através da alimentação. Acompanhe as orientações de nutricionistas, as dietas em alta e o poder dos alimentos.
Saúde
Ovo ou galinha: os Gracyovos de Gracyanne Barbosa têm algo especial?
A nova marca Gracyovos, de Gracyanne Barbosa, gerou curiosidade, mas não traz diferenças nutricionais em relação aos ovos comuns. Entenda o que realmente pode mudar na composição dos ovos quando a alimentação das galinhas é modificada e como escolher opções de qualidade no mercado.
Saúde
Como navegar melhor pela nutrição na internet: o que é fato, confusão e o que a ciência diz
Esclarecimento sobre informações nutricionais que viralizaram nas redes, usando falas de Virgínia Fonseca para explicar o que a ciência diz sobre lactase, magnésio e ômega 3. Reforça a importância de senso crítico e de buscar orientação profissional antes de seguir dicas de suplementação online.
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Epigenética: o poder dos hábitos sobre o destino dos nossos genes
Entenda como hábitos diários podem prevenir doenças e transformar a saúde
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A geração que está esquecendo cedo demais
Um estudo da Universidade de Utah revelou que os problemas de memória quase dobraram entre adultos com menos de 40 anos. Sono irregular, estresse e má alimentação estão entre os principais fatores. Saiba quais alimentos prejudicam e quais fortalecem a memória e a saúde do cérebro.
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Nutricionista dá dicas para evitar flacidez e queda de cabelo após uso de canetas emagrecedoras
Saiba como evitar os efeitos colaterais e manter o peso com saúde
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Como a alimentação pode ajudar a vencer o jet lag dentro e fora dos aviões
A Qantas vai testar refeições ricas em triptofano e estratégias baseadas em ciência para reduzir o jet lag no voo mais longo do mundo, entre Nova York e Sydney. Entenda como a alimentação e suplementos ajudam o corpo a ajustar o ciclo circadiano, melhorar o sono e manter o desempenho em viagens longas.
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Vitória da FURIA no mundial e o papel da nutrição na performance dos gamers profissionais
A vitória da FURIA no mundial de Counter-Strike 2 reforça que o sucesso nos e-sports vai muito além de reflexos rápidos. Uma alimentação equilibrada, somada à hidratação e suplementação adequadas, pode melhorar o foco, a memória e o tempo de reação dos gamers profissionais.
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Brasil no topo com Ramon Dino: a nutrição por trás do fisiculturismo
Ramon Dino fez história ao se tornar o primeiro brasileiro campeão da categoria Classic Physique no Mr. Olympia 2025, o maior evento de fisiculturismo do mundo, realizado neste sábado (11) em Las Vegas. Uma conquista inédita para o fisiculturismo masculino brasileiro, que já vinha se destacando nas categorias femininas com nomes como Natália Coelho e […]
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Operação Fake Whey: você confia no rótulo do que consome?
Quase 4 mil embalagens do biscoito Wheyviv foram retiradas do mercado. Entenda por que cresce o debate sobre transparência nos rótulos de alimentos.
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Do ouro ao fôlego curto: como o corpo reage ao fim da carreira esportiva
Ex-atletas costumam ganhar peso e perder condicionamento após a aposentadoria. Entenda como o fim da rotina de treinos afeta a saúde e a alimentação, e veja estratégias para evitar esses problemas.
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Dislipidemia e pressão 12 por 8: como a nutrição se encaixa nas novas diretrizes
Novas diretrizes brasileiras atualizam o manejo da dislipidemia e da hipertensão. Pressão 12 x 8 passa a ser considerada pré-hipertensão, e a nutrição ganha destaque no tratamento não farmacológico.
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Obesidade infantil supera a desnutrição pela 1ª vez no mundo
Obesidade infantil supera desnutrição pela 1ª vez no mundo. Entenda riscos, consequências e como prevenção e apoio nutricional podem ajudar.