Saúde
Na última semana, o vídeo “1 TREINADOR VS 30 GORDOS”, do canal Foco, com a participação de Guto Galamba, viralizou e já ultrapassa 11 milhões de visualizações. O debate acalorado trouxe à tona velhas questões: obesidade é uma escolha? Existe obeso saudável? Como nutricionista, quero propor uma reflexão fundamentada na ciência. Obesidade: doença, não escolha […]
Saúde
Na última semana, o The Wall Street Journal publicou uma reportagem intitulada “Conheça os pais que estão criando ‘bebês carnívoros’, trocando purê de frutas por bife”. A matéria mostra famílias americanas que decidiram oferecer uma alimentação quase totalmente baseada em produtos de origem animal para seus filhos. Um dos casos é o de Dariya Quenneville: […]
Viralizou
As bebidas energéticas fazem parte do cotidiano de muitas pessoas mas o consumo ainda gera dúvidas. Afinal, é seguro tomar energético? Nesta matéria te contamos tudo que você precisa saber sobre a bebida
Saúde
No esporte de alto rendimento, como no Ironman 70.3 de Manuela Cit, o corpo é construído para performar, não para seguir padrões estéticos.
Viralizou
Lista de suplementos avaliada por Nolan considera qualidade nutricional, composição e confiabilidade das marcas
Viralizou
Nutricionistas apontam critérios essenciais para escolher a creatina ideal e destacam marcas com melhor custo-benefício
Saúde
Nos últimos dias, o salgadinho Fandangos voltou a ser assunto nas redes sociais. O motivo? A nova fórmula do produto, que agora apresenta uma lista de ingredientes bem mais enxuta. Milho, óleo vegetal e aromatizante. Só isso. Com essa mudança, muitos consumidores comemoraram. Afinal, existe uma crença popular de que quanto menor a lista de […]
Saúde
Nos últimos dias, uma imagem da influenciadora Virgínia, com o corpo definido e percentual de gordura visivelmente baixo, viralizou nas redes sociais. O portal Choquei publicou a foto com a legenda: “Virgínia impressiona a web após mostrar o corpo após treinos e alimentação saudável”. Essa frase, aparentemente inofensiva, merece uma pausa para reflexão. O que […]
Saúde
Marcas como a Pepsi e iniciativas como o MAHA refletem uma nova era em que saúde virou prioridade, mas é preciso cautela para não confundir marketing com prevenção real.
Bruna Tommasi
Vivemos a era da proteína, mas será que você precisa dela a todo momento? Conheça as recomendações diárias de proteína
Saúde
A prática pode trazer riscos sérios à saúde e afetar a performance dos atletas, mesmo daqueles que parecem invencíveis no octógono
Opinião da nutricionista
A jornada de Majd, que perdeu 45kg em 6 meses e ganhou 400 mil dólares em um desafio proposto por MrBeast, levanta reflexões importantes
Saúde
Entenda sobre descontrole alimentar e compulsão. O que realmente aconteceu com Gabriel Ganley?
Entrevista
Entrevista com a nutricionista Joice Mazzini, sobre nutrição e TEA.
Dieta
Com alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente aumentar as calorias da refeição