Saúde
Jejum intermitente emagrece até 10 kg mesmo ou faz mal? Saiba tudo sobre dieta
Afinal, a prática tem risco ou benefícios para a saúde? Especialista explica dicas e truques essenciais após febre da receita original do chá de banana; entenda
Tag Nutricionista
Saúde
Elimina 20 kg mesmo? Com chá de banana, veja receita original de suco para emagrecer
Uma receita de um chá que já viralizou no YouTube em vídeo de passo a passo de como fazer voltou a bombar na web após médica dar truque da banana para baixar peso
Saúde
Nutricionista receita chá de banana que emagrece 1 kg por dia: "Melhor que Ozempic"
Se você é daqueles que evita a fruta por conta do carboidrato, fique tranquilo! De acordo com nutricionista, ela é bastante saudável; entenda
Entretenimento e Cultura
Bomba? De Gusttavo Lima a padre Marcelo, nutricionista fala de corpo de famosos, viraliza e dá dicas: "Fake natty"
O objetivo dos vídeos não é criticar as pessoas que fazem o uso dos anabolizantes, mas conscientizar a nova geração sobre os perigos que eles trazem
Esportes
Creatina: nutricionista esportivo esclarece as dúvidas e apresenta os benefícios
Em alta no mercado de suplementos, a creatina é o item mais buscado pelos brasileiros que querem ganhar massa muscular e melhorar o seu rendimento esportivo. É o que aponta a edição de março do Radar Simplex, levantamento criado pela startup franco-brasileira Simplex, que monitora as buscas realizadas por consumidores nos maiores e-commerces do país […]
Saúde
Hugh Jackman ingere 8 mil calorias por dia para reviver Wolverine. Nutricionista explica
A foto com as seis marmitas a serem consumidas diariamente pelo astro chamou a atenção dos internautas. Saiba o que está por trás da dieta
Saúde
Chá preto aumenta ou diminui a ansiedade? Nutricionista explica
Muitas pessoas recorrem aos chás com o intuito de reduzir sintomas de ansiedade, por exemplo. Saiba se o chá preto proporciona esse efeito
Esportes
Saiba como desintoxicar o organismo após festas de fim de ano
Atire a primeira pedra quem nunca “enfiou o pé na jaca” nas festas de fim de ano e depois, remoído pela culpa, foi atrás de alguma dieta milagrosa ou receita mágica para reduzir o inchaço do corpo e o peso na consciência. Mas será que elas funcionam mesmo? O nutricionista funcional Diogo Cirico explica que dá […]
Saúde
Pra comer sem culpa! Nutricionista esclarece os mitos sobre o pão
No Dia do Pão, celebrado em 16 de outubro, especialista ensina como desfrutar do alimento no dia a dia sem culpa e a torná-lo parceiro da boa alimentação
Saúde
Alimentação equilibrada pode contribuir com a saúde do cérebro. Saiba como
Nutricionista explica a importância da luteína, nutriente encontrado em frutas e verduras, e separou algumas dicas na hora de você montar uma refeição
Esportes
Nutri que corre dá dicas do que comer na véspera das provas
Nas semanas que antecedem as provas, os corredores têm dúvidas do que comer na véspera. Quem responde a essa questão é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutriquecorre“. “O conceito por trás disso seria um aumento da quantidade de glicogênio para que não falte energia durante a prova. Realmente, um maior aporte […]
Esportes
Os lanches intermediários prejudicam a sua dieta? Veja as dicas!
Manter uma rotina de alimentação saudável não costuma ser uma tarefa fácil para todos, mas quando bem orientados e focados em um objetivo, é possível atingir o resultado esperado. Mesmo assim, existem algumas adversidades que precisam ser enfrentadas e, principalmente, evitadas. Entre esses pequenos problemas, estão as escolhas de lanches intermediários. Segundo os especialistas, este […]
Esportes
Receitas magras para curtir festas juninas e julinas
Nos meses de junho e julho, as festas juninas tomam conta das ruas e homenageiam os santos Pedro, Antônio e João oferecendo alimentos típicos dessa época. Junto com as festas, vêm os pratos típicos deliciosos e supercalóricos, podendo levar por água abaixo nossos treinos e dieta. Esse é tema tratado hoje pela nutricionista clínica, funcional […]
Esportes
Nutri que corre: o que comer para treinos longos
Você venceu seus primeiros 5km, 10km e 21KM e agora já pensa em fazer uma maratona? Então é bom focar bastante na alimentação. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos dá dicas da alimentação ideal para fazer os famosos longões renderem ainda melhor. Veja o que recomenda a especialista: O primeiro passo será a […]
Saúde
Suplemento de vitaminas: o que é e os riscos de tomar em excesso
Estudo indica que o uso excessivo de suplementos multivitamínicos pode propiciar, inclusive, o desenvolvimento de doenças mais graves como cânceres