Saúde
Pra comer sem culpa! Nutricionista esclarece os mitos sobre o pão
No Dia do Pão, celebrado em 16 de outubro, especialista ensina como desfrutar do alimento no dia a dia sem culpa e a torná-lo parceiro da boa alimentação
Tag Nutricionista
Fique por dentro de dicas e informações para uma vida mais saudável através da alimentação. Acompanhe as orientações de nutricionistas, as dietas em alta e o poder dos alimentos.
Saúde
Alimentação equilibrada pode contribuir com a saúde do cérebro. Saiba como
Nutricionista explica a importância da luteína, nutriente encontrado em frutas e verduras, e separou algumas dicas na hora de você montar uma refeição
Esportes
Nutri que corre dá dicas do que comer na véspera das provas
Nas semanas que antecedem as provas, os corredores têm dúvidas do que comer na véspera. Quem responde a essa questão é a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutriquecorre“. “O conceito por trás disso seria um aumento da quantidade de glicogênio para que não falte energia durante a prova. Realmente, um maior aporte […]
Esportes
Os lanches intermediários prejudicam a sua dieta? Veja as dicas!
Manter uma rotina de alimentação saudável não costuma ser uma tarefa fácil para todos, mas quando bem orientados e focados em um objetivo, é possível atingir o resultado esperado. Mesmo assim, existem algumas adversidades que precisam ser enfrentadas e, principalmente, evitadas. Entre esses pequenos problemas, estão as escolhas de lanches intermediários. Segundo os especialistas, este […]
Esportes
Receitas magras para curtir festas juninas e julinas
Nos meses de junho e julho, as festas juninas tomam conta das ruas e homenageiam os santos Pedro, Antônio e João oferecendo alimentos típicos dessa época. Junto com as festas, vêm os pratos típicos deliciosos e supercalóricos, podendo levar por água abaixo nossos treinos e dieta. Esse é tema tratado hoje pela nutricionista clínica, funcional […]
Esportes
Nutri que corre: o que comer para treinos longos
Você venceu seus primeiros 5km, 10km e 21KM e agora já pensa em fazer uma maratona? Então é bom focar bastante na alimentação. A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos dá dicas da alimentação ideal para fazer os famosos longões renderem ainda melhor. Veja o que recomenda a especialista: O primeiro passo será a […]
Saúde
Suplemento de vitaminas: o que é e os riscos de tomar em excesso
Estudo indica que o uso excessivo de suplementos multivitamínicos pode propiciar, inclusive, o desenvolvimento de doenças mais graves como cânceres
Esportes
Importância da carne vermelha para os corredores
Quem está pensando em retirar a carne vermelha da alimentação e achar que irá fazer seus treinos muitos mais explosivos, saiba que, muito além da ¨gordurinha da picanha¨, essa proteína tem muitos benefícios para os corredores. É o que declara a “Nutri que Corre”, a nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos. “Vamos falar das proteínas, […]
Esportes
Dez dicas para corredor ganhar massa muscular
A corrida pode causar perda de massa muscularm e esse medo é muito comum nos grupos de corredores. Sempre que você fizer uma atividade física e não se alimentar direito, pode perder músculos – na corrida, no ciclismo, na dança ou até mesmo na musculação. Esse é o tema que a “Nutri que Corre”, a […]
Entretenimento e Cultura
Zé Felipe rebate nutricionista que criticou Virginia Fonseca por dar bolacha à filha
O cantor se manifestou após uma nutricionista gravar um vídeo comentando que a esposa do cantor, Virginia Fonseca, errou em dar bolacha para a filha do casal, Maria Alice
Saúde
Xô, gripe! Veja um cardápio rico em vitaminas para fortalecer a imunidade
O café da manhã, almoço, lanche e o jantar podem ficar ainda mais poderosos se combinados com outros nutrientes
Trabalho
Últimos dias para se inscrever em concurso com salários que chegam a mais de R$ 2 mil
As vagas são para profissionais do nível superior das áreas de Educação e Saúde. Ao todo, são 97 oportunidades para professores e duas vagas para nutricionistas
Esportes
Nutri que corre fala da importância da proteína para os corredores
Por que atletas que necessitam de resistência precisam de mais proteína? Esse é o tema que vai ser tratado pela nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que Corre”. “Corredores de ultramaratona têm um consumo maior desse nutriente. Na verdade, eles estão realizando queimas durante a corrida: estudos prévios sugerem que cerca de 5% da energia […]
Esportes
Benefícios de chás e cafés para os corredores
A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre”, fala hoje da influência e dos benefícios do café e do chá para os praticantes de atividades físicas. “Existem substâncias no café e no chá que podem melhorar o desempenho dos atletas, sabia disso?? O café está presente na cultura do brasileiro, e é […]
Esportes
Frutas nutritivas para os corredores
Você sabe quais são as frutas ideais para os corredores? A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, responde a essa questão neste rico texto: “A corrida é uma atividade que exige muita energia e disposição do nosso corpo, por isso, no final dela, é importante repor as vitaminas e minerais perdidos durante […]