Saúde
Xô, gripe! Veja um cardápio rico em vitaminas para fortalecer a imunidade
O café da manhã, almoço, lanche e o jantar podem ficar ainda mais poderosos se combinados com outros nutrientes
Tag Nutricionista
Trabalho
Últimos dias para se inscrever em concurso com salários que chegam a mais de R$ 2 mil
As vagas são para profissionais do nível superior das áreas de Educação e Saúde. Ao todo, são 97 oportunidades para professores e duas vagas para nutricionistas
Esportes
Nutri que corre fala da importância da proteína para os corredores
Por que atletas que necessitam de resistência precisam de mais proteína? Esse é o tema que vai ser tratado pela nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que Corre”. “Corredores de ultramaratona têm um consumo maior desse nutriente. Na verdade, eles estão realizando queimas durante a corrida: estudos prévios sugerem que cerca de 5% da energia […]
Esportes
Benefícios de chás e cafés para os corredores
A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre”, fala hoje da influência e dos benefícios do café e do chá para os praticantes de atividades físicas. “Existem substâncias no café e no chá que podem melhorar o desempenho dos atletas, sabia disso?? O café está presente na cultura do brasileiro, e é […]
Esportes
Frutas nutritivas para os corredores
Você sabe quais são as frutas ideais para os corredores? A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “Nutri que corre“, responde a essa questão neste rico texto: “A corrida é uma atividade que exige muita energia e disposição do nosso corpo, por isso, no final dela, é importante repor as vitaminas e minerais perdidos durante […]
Saúde
Especialista dá dicas para estimular a alimentação saudável na infância
Artigo do neurocientista e especialista em nutrição clínica, Fabiano de Abreu, traz técnicas para uma melhor nutrição infantil
Saúde
Alimentação equilibrada desacelera envelhecimento da pele
O nutrólogo e dermatologista Dr. Rafael Soares explica que há uma relação direta entre a saúde da pele e os hábitos alimentares
Esportes
Nutri que corre: o que devo comer antes e após correr?
Uma dúvida muito frequente que a nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, encontra no consultório, entre as pessoas que praticam atividades físicas, é o que devem comer antes do exercício físico. Leia atentamente as orientações da especialista: “A resposta depende, principalmente, do intervalo entre a refeição e o treino. Para início, é […]
Saúde
Nutricionista ensina receita de rabanada fit para festas de final de ano
Optar pelo assado em vez do frito e dos frescos no lugar dos embutidos são alguns dos cuidados que tornam a ceia uma amiga da dieta
Esportes
Nutri que corre traz dicas de receitas leves para os treinos nos dias de forte calor
Os dias começam a ficar quentes com a proximidade do verão, e a alimentação do corredor fica mais preocupante. Não importa qual seja o seu objetivo, a dieta sempre é a base de qualquer ganho! A nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, compartilhou com o blog Corrida de Rua algumas receitinhas leves […]
Esportes
Nutri que corre: alimentação ideal para mandar bem na corrida noturna
Para quem treina ou compete pela manhã, é natural acordar bem mais cedo para fazer uma alimentação com alimentos ideais. E quem vai correr apenas às 19 horas, por exemplo? Como deve ser essa alimentação? A nutricionista clínica, esportiva e estética Bianca Passos, a “nutriquecorre“, compartilhou com o blog Corrida de Rua dicas bacanas para […]
Saúde
Nutricionista explica sobre alimentação de 3 em 3 horas. Veja as verdades e os mitos!
O café da manhã também se tornou importante durante a revolução industrial como uma refeição importante antes de ir para o trabalho
Saúde
Dieta é estratégia eficiente para emagrecimento desde que seja temporária e individualizada
Dietas da moda, receitas retiradas da internet e dicas de amigos podem ser um potencial para semanas de restrições ineficazes, ou pior, com sequelas
Esportes
Nutri que corre traz dicas de alimentação pré-corrida para melhorar seu desempenho
Como andam os treinos ? E como anda a alimentação? A nutricionista clínica, funcional e esportiva Bianca Passos, a “nutriquecorre“, reforça a importância da escolha correta dos alimentos para o sucesso na corrida. Siga as dicas que ela traz no texto preparado especialmente para o blog Corrida de Rua: “Difícil manter a rotina de treinos e […]
Saúde
Perigos por trás dos chás emagrecedores; especialista alerta sobre intoxicação e infertilidade
Os chás termogênicos ajudam a acelerar o metabolismo do organismo e colaboram com a queima de gordura. Mas nem sempre o uso dessas bebidas é benéfico para a saúde