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Sinais de que seu casamento está no limite: o que observar
Descubra os sinais sutis e não tão sutis que podem indicar o fim de um casamento e como lidar com essa fase difícil
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Otimismo: proteção contra demência e estratégias para desenvolvê-lo
Descubra como cultivar o otimismo pode ser crucial na prevenção da demência, segundo estudo da UFPel apresentado no Congresso Brain 2024
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Sofre com a ansiedade? Aprenda 10 dicas para controlar o problema
Descubra técnicas eficazes para diminuir a ansiedade, desde mindfulness até práticas de respiração. Aprenda como gerenciar sua saúde mental de forma eficiente
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Filipinho desabafa sobre saúde mental antes dos Jogos Olímpicos de Paris: 'Não somos máquinas'
Após uma pausa de seis meses em sua carreira, Filipe Toledo retornou ao mundo do surfe para competir nos Jogos Olímpicos de Paris-2024. Engana-se, no entanto, quem acredita que o intervalo tenha sido causado por conta de uma lesão ou algum tipo de problema físico. O surfista brasileiro se ausentou para cuidar de algo que […]
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Ansiedade além do óbvio: 4 sinais importantes que você deve conhecer
Conheça sinais menos reconhecidos de ansiedade e estratégias para lidar com eles de maneira eficaz
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Transtorno opositivo desafiador: saiba reconhecer os sinais e agir
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Tarefas domésticas podem ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas
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Como avaliar seu bem-estar emocional em 11 passos
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Como cultivar motivação: estratégias para transformar hábitos
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Brincar é essencial para a saúde mental das crianças; veja atividades indicadas para cada idade
O desenvolvimento saudável de uma criança geralmente é associado a uma boa nutrição, segurança e ausência de doenças. Mas não é só isso: o brincar, algo antigo e inerente aos animais, é igualmente essencial para a saúde infantil. “Se você comparar uma criança que teve pais e cuidadores que faziam essas atividades com ela e […]
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Perfeccionismo: estratégias para escapar e viver com menos pressão
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Sono e saúde mental: qual a relação da insônia e a depressão?
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