Vida Saudável
Apneia obstrutiva do sono: o que é, como acontece e quando desconfiar
Ronco frequente e sonolência diurna podem ser sinais de apneia obstrutiva do sono
Tag Sono
Viralizou
Insônia nunca mais: alimentos naturais relaxam o corpo e ajudam a ter uma noite de sono ideal
Quer dormir melhor? Conheça os alimentos que ajudam a relaxar e combatem a insônia naturalmente para uma noite de sono tranquila
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Nem melatonina faz isso: fórmula natural com magnésio faz dormir como bebê
Estudos comprovam que o magnésio, aliado a outros compostos naturais, pode melhorar significativamente a qualidade do sono
Comportamento
Agora é moda entre adultos chupar chupeta; veja o por quê
Jovens adultos utilizam chupetas decoradas que podem valer até R$ 400. Prática pode causar danos
Viralizou
3 rituais noturnos para descansar que apagam o corpo e acalmam a alma
Crie uma rotina de sono perfeita! Descubra 3 rituais noturnos para descansar que ajudam a acalmar a mente, relaxar o corpo e ter noites de sono reparadoras
Vida Saudável
Apneia do sono: como o dentista pode ajudar você a dormir melhor
A apneia do sono é um distúrbio que impacta na qualidade vida e muitos sinais se manifestam na boca
Vida Saudável
Os riscos do diagnóstico tardio da síndrome da apneia do sono
Apneia do sono pode causar cansaço, ronco, problemas cardíacos e mais
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Glicemia acima de 100? Tente essa receita caseira antes de dormir
Uma combinação simples de ingredientes naturais tem chamado atenção nas redes sociais por ajudar a regular os níveis de glicemia em jejum
Vida Saudável
Qual a relação entre saúde do sono e a saúde bucal?
Apneia do sono e bruxismo são alguns dos exemplos de como a saúde do sono e a bucal estão interligadas
Saúde
TikTok quer que você durma — e seu metabolismo agradece
O TikTok, rede social conhecida por seus vídeos curtos e virais, agora quer te ajudar a… dormir melhor. A plataforma anunciou recentemente uma nova funcionalidade que oferece exercícios de meditação guiada, diretamente no aplicativo, com foco em relaxamento e melhora da qualidade do sono. É mais um sinal de que o bem-estar está, finalmente, ganhando […]
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Chá de valeriana: como usar água da planta para dormir melhor e reduzir a ansiedade
Em rotinas aceleradas, opções como este chá oferecem uma alternativa acessível e menos agressiva ao organismo
Vida Saudável
O poder das escolhas diárias na saúde do coração
Pequenos ajustes na rotina podem reduzir significativamente o risco de infarto e AVC. Leia o artigo e previna-se
Vida Saudável
Qual a relação do sono com os níveis de testosterona nos homens?
A privação do sono pode levar a uma série de consequências negativas, muitas delas associadas à queda dos níveis de testosterona
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Dormir com ou sem meias? Especialistas explicam o que é melhor
Especialistas explicam que a escolha pode influenciar diretamente na qualidade do sono e na circulação sanguínea
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Basta beber isso antes de dormir para perder 15 kg de gordura!
Bebidas naturais podem acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura durante o sono ajudando na perda de peso