Tag Sono

Entenda a importância de uma boa noite de sono. Acompanhe dicas de especialistas, os avanços da medicina do sono e as notícias sobre como a qualidade do sono afeta a saúde e o bem-estar.

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Dor na mandíbula e estalos ao mastigar: quando indicam sono ruim?

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7 maneiras de melhorar a saúde do intestino, segundo especialistas

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A geração que está esquecendo cedo demais

Um estudo da Universidade de Utah revelou que os problemas de memória quase dobraram entre adultos com menos de 40 anos. Sono irregular, estresse e má alimentação estão entre os principais fatores. Saiba quais alimentos prejudicam e quais fortalecem a memória e a saúde do cérebro.