Vida Saudável
Apneia do sono: como o dentista pode ajudar você a dormir melhor
A apneia do sono é um distúrbio que impacta na qualidade vida e muitos sinais se manifestam na boca
Tag Sono
Vida Saudável
Os riscos do diagnóstico tardio da síndrome da apneia do sono
Apneia do sono pode causar cansaço, ronco, problemas cardíacos e mais
Viralizou
Glicemia acima de 100? Tente essa receita caseira antes de dormir
Uma combinação simples de ingredientes naturais tem chamado atenção nas redes sociais por ajudar a regular os níveis de glicemia em jejum
Vida Saudável
Qual a relação entre saúde do sono e a saúde bucal?
Apneia do sono e bruxismo são alguns dos exemplos de como a saúde do sono e a bucal estão interligadas
Saúde
TikTok quer que você durma — e seu metabolismo agradece
O TikTok, rede social conhecida por seus vídeos curtos e virais, agora quer te ajudar a… dormir melhor. A plataforma anunciou recentemente uma nova funcionalidade que oferece exercícios de meditação guiada, diretamente no aplicativo, com foco em relaxamento e melhora da qualidade do sono. É mais um sinal de que o bem-estar está, finalmente, ganhando […]
Viralizou
Chá de valeriana: como usar água da planta para dormir melhor e reduzir a ansiedade
Em rotinas aceleradas, opções como este chá oferecem uma alternativa acessível e menos agressiva ao organismo
Vida Saudável
O poder das escolhas diárias na saúde do coração
Pequenos ajustes na rotina podem reduzir significativamente o risco de infarto e AVC. Leia o artigo e previna-se
Vida Saudável
Qual a relação do sono com os níveis de testosterona nos homens?
A privação do sono pode levar a uma série de consequências negativas, muitas delas associadas à queda dos níveis de testosterona
Comportamento
Dormir com ou sem meias? Especialistas explicam o que é melhor
Especialistas explicam que a escolha pode influenciar diretamente na qualidade do sono e na circulação sanguínea
Viralizou
Basta beber isso antes de dormir para perder 15 kg de gordura!
Bebidas naturais podem acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura durante o sono ajudando na perda de peso
Educação
Estudantes do ES criam "óculos antissono" para evitar acidentes de trânsito
Três alunos desenvolveram os Óculos Antissono nas Rodovias, o ASR, que evita que os motoristas durmam ao volante
Vida Saudável
Dormir de boca aberta é normal? Descubra os riscos
Entenda por que dormir de boca aberta pode afetar sua saúde bucal, respiratória e o desenvolvimento facial. Saiba como evitar esse problema
Nutrição e sono
O que você deve comer para dormir melhor?
Pesquisas mostram que alguns alimentos podem ajudar o corpo a produzir níveis ótimos de hormônios essenciais para dormir melhor
Vida Saudável
Sono infantil: quanto tempo as crianças devem dormir?
Entenda a importância do sono infantil para o desenvolvimento das crianças: crescimento, imunidade e consolidação da memória
Saúde
Calor extremo prejudica noites de sono durante o verão
Médica do sono aponta que as altas temperaturas registradas nos últimos dias afetam o corpo humano, incluindo respiração, sono e imunidade