Saúde
5 truques para deixar sua corrida mais rápida, saudável e divertida
Treinos de corrida não são apenas para corredores sérios. Aumente um pouco o ritmo para um exercício mais eficiente
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Acompanhe a preparação de atletas e equipes para as grandes competições. Fique por dentro dos bastidores dos treinos, das estratégias e do trabalho físico e tático que antecede os desafios do esporte.
Séries
"The Chosen": Jonathan Roumie detalha preparação para cena de crucificação de Jesus
Ator perdeu até 11 quilos para interpretar a cena mais marcante da nova temporada
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6 hábitos indicados por fisioterapeutas para evitar lesões nos treinos e rotina
Orientações ajudam a realizar as atividades físicas com maior segurança
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Do bem-estar ao adoecimento: quando a vida fitness passa do limite
Quando a busca por saúde e boa forma ultrapassa o equilíbrio, surgem comportamentos como o MODE e a ortorexia, marcados por rigidez alimentar e obsessão estética.
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“Só treino e dieta?” Corpo de Virgínia reacende debate sobre naturalidade e padrões estéticos
Nos últimos dias, uma imagem da influenciadora Virgínia, com o corpo definido e percentual de gordura visivelmente baixo, viralizou nas redes sociais. O portal Choquei publicou a foto com a legenda: “Virgínia impressiona a web após mostrar o corpo após treinos e alimentação saudável”. Essa frase, aparentemente inofensiva, merece uma pausa para reflexão. O que […]
Opinião da nutricionista
Ele perdeu 45kg em 6 meses (e ganhou 400 mil dólares): a realidade que poucos podem ter
A jornada de Majd, que perdeu 45kg em 6 meses e ganhou 400 mil dólares em um desafio proposto por MrBeast, levanta reflexões importantes
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