Saúde
6 hábitos indicados por fisioterapeutas para evitar lesões nos treinos e rotina
Orientações ajudam a realizar as atividades físicas com maior segurança
Tag Treinos
Acompanhe os treinos das equipes de futebol e de outros esportes. Fique por dentro da preparação dos times, das estratégias dos técnicos e dos bastidores que antecedem as grandes competições.
Saúde
“Só treino e dieta?” Corpo de Virgínia reacende debate sobre naturalidade e padrões estéticos
Nos últimos dias, uma imagem da influenciadora Virgínia, com o corpo definido e percentual de gordura visivelmente baixo, viralizou nas redes sociais. O portal Choquei publicou a foto com a legenda: “Virgínia impressiona a web após mostrar o corpo após treinos e alimentação saudável”. Essa frase, aparentemente inofensiva, merece uma pausa para reflexão. O que […]
Esportes
Grêmio volta às atividades no CT do Corinthians mirando jogos da Libertadores
Grêmio volta às atividades no CT do Corinthians mirando jogos da Libertadores A tragédia pelas enchentes no Rio Grande do Sul está longe de chegar ao fim, mas como a Conmebol definiu as datas dos jogos adiados do Grêmio na Copa Libertadores, o clube se viu obrigado a voltar a treinar nesta sexta-feira. No CT […]
Esportes
Norris crava a pole para a corrida sprint do GP da China de Fórmula 1
O piloto britânico Lando Norris, da McLaren, faturou a pole position para a corrida sprint do GP da China de Fórmula 1, na madrugada desta sexta-feira, em Xangai. O circuito chinês, que retorna à F-1 após cinco anos com sucessivos cancelamentos devido à pandemia de covid-19, terá o também britânico Lewis Hamilton em segundo lugar […]
Esportes
Neymar é comparado com Rodriguinho por aparência física na volta ao Al-Hilal
Neymar retornou para a Arábia Saudita quatro meses depois da lesão que o impede de jogar desde outubro. Ele teve que passar por cirurgia depois de uma ruptura do ligamento cruzado anterior do joelho esquerdo e do menisco. De volta ao Al-Hilal para continuar a recuperação, o camisa 10 tem sido criticado e alvo de […]
Entretenimento e Cultura
Joice Hasselmann mostra rotina de treino de abdome e braços nas redes sociais
Joice Hasselmann, que perdeu cerca de 20 kg após uma reeducação alimentar, mostrou sua rotina de atividade física. Em vídeo publicado no Instagram na terça-feira, 16, a ex-deputada apareceu realizando uma série de exercícios, como prancha, flexão e treinos variados de abdome. Ao Estadão, ela disse que começou com a dieta após diversos xingamentos, como […]
Esportes
Vice-líder da Stock Car, Thiago Camilo é o mais rápido nos primeiros treinos em Interlagos
O piloto Thiago Camilo foi o mais rápido dos primeiros treinos da segunda etapa da Stock Car, no Autódromo de Interlagos, em São Paulo. Ele repetiu a dose do treino inicial de Goiânia. Na etapa inaugural, o piloto da Ipiranga Racing venceu a corrida 2. Thiago Camilo teve sua volta mais rápida com 1min41s316, uma […]
Esportes
Confira as principais diferenças entre atividade física e exercício físico
Você sabia que há diferenças entre atividade física e exercício físico e que isso pode fazer toda a diferença para a sua saúde? No mês de conscientização sobre a importância dos exercícios físicos, a médica clínica geral do Hospital Edmundo Vasconcelos Rossana Funari esclarece que a atividade física está presente a todo o tempo durante […]
Saúde
Hugh Jackman ingere 8 mil calorias por dia para reviver Wolverine. Nutricionista explica
A foto com as seis marmitas a serem consumidas diariamente pelo astro chamou a atenção dos internautas. Saiba o que está por trás da dieta
Esportes
Prática esportiva no verão e os cuidados para evitar lesões musculares
No verão, os exercícios físicos ao ar livre são favorecidos pelas temperaturas mais elevadas, os dias são mais longos e os espaços públicos passam a ser mais convidativos e despertam maior interesse. Também é uma forma de prevenção às doenças, propiciando aumento da capacidade respiratória, circulatória e da densidade óssea. Além disso, mantém a saúde […]
Geral
Especialista dá dicas de treinos rápidos para fazer durante o carnaval
Para quem quer se jogar na festa sem perder o ritmo dos treinos, veja dicas de dois treinos rápidos para fazer em até 20 minutos e não perder a disposição
Esportes
Professor dá dicas valiosas para quem quer começar a correr
Quer entrar nesse mundo “viciante” de corrida e não sabe como? O Blog Corrida de Rua buscou um especialista na modalidade para dar aquele empurrãozinho para você dar as primeiras passadas nesse esporte tão saudável, democrático e prazeroso. Quem vai dar as dicas é o professor Alexandre Machado, que é treinador de corrida desde 2005 […]
Esportes
Vai começar a correr esse ano? Confira 5 dicas para ter uma rotina de treino
Novo ano e objetivos foram traçados para serem cumpridos, correto? Para quem escolheu a corrida como o esporte a ser praticado, a Authen, a primeira empresa no Brasil a produzir uma linha de vestuário especializado em corrida e performance, separou 5 dicas para ter uma rotina de treino, que vão ajudar você a sentir a […]
Esportes
Saúde e bem-estar: como manter o ritmo de treinos nas férias?
Manter a rotina de treinos durante as férias é um desafio para muitas pessoas. Além de contribuir com a manutenção da saúde, a prática regular de atividade física também é importante para manter o condicionamento físico. “Sabemos que pode ser muito difícil vencer a preguiça durante as férias para se dedicar a uma atividade física. […]
Esportes
Luisa Stefani inicia pré-temporada e define primeiros torneios para 2023
O ano de 2023 já começou para Luisa Stefani. Número 48 do ranking mundial, a tenista faz pré-temporada, em São Paulo, com trabalhos de preparação física, visando os primeiros torneio do ano que vem. A atleta embarca dia 22 para Brisbane, na Austrália, onde defende o Brasil na nova United Cup, competição mista de países, […]