Comportamento
Nós, seres humanos, temos uma habilidade de imaginar o futuro, e analisar o que podemos fazer hoje para que aquele futuro ocorra. Desse forma a humanidade teve várias evoluções, sociedade, medicina, tecnologia etc. Entretanto essa habilidade que temos de imaginar o futuro, gerou um disturbio mental no qual a geração atual declina sobre ela, a […]
Comportamento
Com a rotina do trabalho, correria do dia a dia, jornadas duplas (casa e trabalho) e ainda tem que ficar conectado 24h, se não seus amigos já te enviam “e aí sumido?”. Sim, não está fácil pra ninguém. Essa carga de estresse sente-se mais durante a jornada de trabalho, onde os prazos não são flexíveis, […]
Comportamento
Comumente existe uma corrida para conquistar o tão sonhado emagrecimento, entretanto pagar o preço a longo prazo é o grande tormento da maioria do público que busca esse objetivo. Uma das perguntas mais feitas, a mim como gestor de academia e personal trainer, é: “Carlos, qual o melhor exercício para iniciar o meu emagrecimento?”. Todos […]
Comportamento
Como já pudemos notar, as academias já retornaram as suas funções e seus adeptos, saudosamente, já voltaram a sua rotina de atividade física. Contudo o cuidado no retorno é pertinente, não somente sobre a proteção sobre o coronavírus que devemos estar usando sempre máscaras e higienizando as mãos nesses lugares. Mas sim sobre a vontade […]