Saúde
Creatina faz mal para o coração: mito ou verdade?
A creatina age armazenando e liberando energia durante atividades físicas; entenda os mitos sobre seu mal para o coração
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Saúde
Whey emagrece ou engorda? Médico receita como tomar suplemento
Composto pela proteína do leite, o suplemento aumenta a resistência corporal, diminui o apetite e aumenta a quantidade de massa magra no corpo
Saúde
Creatina: suplemento ajuda a aliviar sintomas de doenças. Veja como tomar
Ajuda a melhorar o humor, a cognição, a flacidez e a sensibilidade à insulina nas mulheres com mais de 40 anos
Saúde
Whey protein ajuda a prevenir câncer; veja benefícios e como tomar
Os casos de câncer em pessoas com menos de 50 anos aumentaram em quase 80% entre 1990 e 2019
Saúde
Colágeno ou whey protein: médica explica qual o melhor suplemento e como tomar
Enquanto o colágeno possui a capacidade genética para ser sintetizado, priorizando os órgãos vitais, o whey atende as metas das dietas para emagrecer; entenda
Saúde
Mesmo sem lactose, leite e whey com caseína podem fazer mal; veja o que é
Substância, que é proteína, pode demorar 7 horas para digestão, é inflamatória e está presente no leite; riscos incluem doenças como diabete e câncer. Veja!
Esportes
Whey Protein: o preferido nas academias!
Preferido entre os praticantes de atividade física e atletas, o Whey Protein ganhou força nos últimos anos e está cada vez mais inserido no dia a dia de quem curte malhar e treinar e sempre associado ao ganho de massa muscular, mas será que ele é tudo isso? Em primeiro lugar, é bom você saber […]
Esportes
Entenda o que muda com as novas regras para suplementos alimentares
Os suplementos alimentares, como ômega 3, vitaminas e os produtos de proteína do soro de leite (o “whey protein”), passaram nesta terça-feira, 17, a ter uma regulamentação específica. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou um marco regulatório para esses produtos, que até então eram classificados nas categorias de alimentos ou medicamentos no País.
Esportes
Dicas da Nutri que Corre: Suplementos para corredores. Quando usar?
Tenho observado no consultório que quando se fala de dieta a maior preocupação e curiosidade dos corredores são os suplementos. Todos querem consumir o “tal suplemento”. Antes de prescrever algo, deixo bem claro que o suplemento é um complemento alimentar e não um alimento propriamente dito.
Entretenimento e Cultura
Casamento de Juju Salimeni terá picolé de Whey Protein. Saiba mais!
Em entrevista, Juju ainda contou que a decoração da festa será em vermelho, enquanto a igreja estará coberta de flores brancas. O vestido da noiva será estilo tradicional
Esportes
Polêmica: fast food tem mesmo efeito que suplementos após treino?
Você leu aqui no Blog Corrida de Rua que a cerveja reidrata tanto quanto a água após a corrida. Agora um novo estudo está causando polêmica no meio esportivo ao afirmar que o consumo de fast food após atividades físicas tem o mesmo efeito que suplementos.