Esportes
Michelle Cravo tem 33 anos, é mãe e guerreira! Além de driblar diariamente a rotina para conseguir treinar, usou a frustração de terminar mal uma prova em 2012 para subir ao pódio um ano depois. Quer mais garra do que isso? Confira a história de Michelle na seção Paixão por Corrida de hoje e tenha […]
Receitas
Quem não gosta de um saborear um espetinho? Difícil de encontra alguém, não é mesmo? E hoje eles ganharam versões diferenciadas, que vão muito além dos tradicionais carne e frango. E para quem está em busca de novos lugares para aquele happy hour com os amigos, eu tenho uma boa notícia. Vitória acabou de ganhar […]
Receitas
Ingredientes 400 g de filés de peito de frango cortados em cubos Sal a gosto 1 maço de manjericão fresco 3 colheres (sopa) de azeite 1/2 xícara (chá) de nozes picadas 4 colheres (sopa) de queijo ralado 300 g de batatinhas com casca 1 pé de alface roxa 1 pé de alface lisa 1 xícara […]
Esportes
A Night Run 2013, um dos maiores circuitos de corrida noturna do mundo, desembarca em Vitória em novembro. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas pelo site do evento. A prova será realizada no dia 23 de novembro, com largada às 20h, no Bolsão de Estacionamento da Praia de Camburi. A Night Run […]
Política
Embora a intenção oficial seja disputar o Senado, o PMDB capixaba não descarta lançar a candidatura do ex-governador Paulo Hartung ao Governo do Estado. O partido está dividido, já que o nome que já está à disposição é o do senador Ricardo Ferraço, que já começou a alfinetar a atual administração do Palácio Anchieta. O […]
Receitas
Ingredientes: Joelho de porco pequeno (eisbein) Folhas de louro Pimenta do reino Modo de preparo: Colocar o eisbein em um tabuleiro com 2 copos de água e 3 folhas de louro e 5 grãos de pimenta do reino. Passar o papel alumínio, deixando no forno por 2hs em 180 graus. O acompanhamento tradicional é […]
Negócios
Criativa Conteúdo faz parceria nacional com a carioca H+ – A nova parceira da Criativa no desenvolvimento de projetos de conteúdo é a carioca H+ Conteúdo e Relações com a Mídia, uma agência com nove anos de atendimento ao mercado corporativo nacional. Entre os trabalhos da H+ está a produção de conteúdo para o […]
Pet
Mensagem enviada por: Amizade é um luxo [email protected] Fêmea, ficará porte médio, castração garantida. CCZ DA SERRA- Rodovia ES 010. km 2,5- Jardim Limoeiro. Serra. Ponto de referência: em frente ao Status motel. Telefone 3281-9288
Negócios
Gestão Estratégica é tema do Publicidade em Rede na Sinapro-ES Gestão Estratégica é o tema geral do bate-papo que o professor Adilson Neves, CEO da Multipla Consulting & Training, participará na próxima quinta-feira, dia 31, a partir das 15h30min, no evento Publicidade em Rede promovido pelo Sinapro – Sindicato das Agências de Propaganda do Espírito Santo com a participação de […]
Negócios
Onde você quer chegar? A palavra que dá consistência ao planejamento é o MÉTODO – do grego: META – Direção, foco, objetivo e HODÓS – Caminho, rota, percurso… Nesse ambiente do pensamento e ação estratégica nada melhor do que ter um método de trabalho. É preocupante a quantidade de empresas que não usam o seu […]
Receitas
Apetrechos Gourmet com formato e estampas que deixam sua cozinha muito mais saborosa.
Receitas
Ingredientes: 1 envelope de gelatina em pó sem sabor 5 colheres (sopa) de água fria 1 lata de creme de leite 1 lata de leite condensado 200 ml de leite de coco 50 g de coco ralado em flocos Modo de preparo: Hidrate a gelatina com a água e leve ao banho-maria, até derreter. Transfira […]
Política
É impressionante como assuntos importantes na Assembleia Legislativa do Espírito Santo (Ales) acabam se transformando naquelas novelas que se arrastam por vários capítulos e com final nem sempre feliz para os personagens. Foi assim com o polêmico projeto do Plano de Cargos e Salários dos servidores da Casa. Após ser aprovada em plenário, a proposta […]
Negócios
Visita dos representantes de Portugal, Luiz e Antonio às dependências da TECVITÓRIA. Os portugueses ficaram muito impressionados com o trabalho e os desafios enfrentados pela TecVitoria, sugerindo o intercâmbio de experiências e tecnologias. Detalhes da visita técnica à VALE, onde a missão estrangeira que participa da Semana Estadual da Ciência e Tecnologia, foi recebida pela […]
Esportes
Mais de 1,5 mil participaram da Corrida Vale na manhã deste domingo (27). O resultado oficial da prova já está disponível. Clique aqui. A 3ª edição da Corrida Vale teve percursos de 5 e 10 km. A largada foi às 8 horas, na entrada da Vale. Os atletas percorreram toda a orla de Camburi, passando […]