O programa “Check-Up Saúde” traz à tona a importância dos exames de rotina como forma de prevenção e diagnóstico precoce de doenças. A experiência de Michele, que enfrentou a depressão pós-parto e encontrou na dança uma maneira de cuidar da saúde física e mental, ilustra como mudanças de hábitos podem transformar vidas. A doutora Juliana destaca que a atividade física é fundamental para o bem-estar, e a alimentação variada, com um prato colorido, é essencial para garantir os micronutrientes necessários ao organismo.
A cardiologista doutora Tatiana Emerick explica que o check-up médico deve ser realizado por todos os adultos, independentemente de sintomas, já que muitos problemas de saúde podem ser assintomáticos. Ela ressalta que a frequência dos exames varia conforme a idade e o histórico familiar, e que é crucial quebrar o medo e a ansiedade que muitas pessoas têm em relação a esses cuidados. O programa conclui enfatizando que a prevenção é a melhor forma de evitar doenças graves e que mudanças simples no estilo de vida podem ter um impacto significativo na saúde.
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