Fim do alongamento em gel: 7 dicas para unhas não quebrarem nunca mais

Unhas de gel se tornaram uma tendência popular, oferecendo às mulheres a possibilidade de ter unhas longas, bonitas e sempre bem feitas, sem a necessidade de um cuidado constante.

Elas têm a vantagem de durar mais tempo, manter a cor por semanas e eliminar a preocupação com o crescimento das unhas naturais.

No entanto, o uso constante de alongamentos de gel pode ter efeitos colaterais que enfraquecem a saúde das unhas naturais, como o enfraquecimento da estrutura, ressecamento, quebra e até o desenvolvimento de infecções.

O uso de produtos químicos e exposição à luz ultravioleta (UV) durante a aplicação do gel enfraquece as unhas, conforme apontado pela Revista Nature e pelo Portal TV Foco, e esse processo pode causar reações alérgicas e prejudicar a saúde das unhas.

Além disso, a remoção inadequada do gel ou o tempo excessivo de aplicação podem levar a danos irreversíveis.

A boa notícia é que, para quem deseja fortalecer as unhas naturais e evitar quebras, existem soluções eficazes que não envolvem processos químicos ou tratamentos invasivos.

Cuidar das unhas naturais exige disciplina e paciência, mas com alguns hábitos simples e cuidados diários, você pode fortalecer suas unhas, evitando quebras, rachaduras ou descamações.

A seguir, vamos explorar sete dicas essenciais que ajudarão suas unhas a se tornarem mais fortes, resistentes e saudáveis, sem a necessidade de recorrer a alongamentos em gel.

1. EVITE DEIXAR AS UNHAS MUITO TEMPO NA ÁGUA

Embora a água seja essencial para o corpo humano, a exposição excessiva da unha à umidade pode deixá-la frágil e suscetível a quebras. O contato prolongado com a água amolece a estrutura da unha, enfraquecendo a camada protetora que as cobre e tornando-as mais vulneráveis a rachaduras. Para evitar esse problema, sempre que for realizar tarefas domésticas, como lavar a louça, limpar a casa ou até mesmo tomar banho, use luvas de proteção. Além de proteger as unhas, as luvas evitam o ressecamento da pele das mãos, mantendo-a saudável e hidratada.

Além disso, após atividades que envolvem imersão prolongada em água, como nadar na piscina ou no mar, procure sempre secar as mãos e as unhas completamente. Isso ajuda a evitar que a umidade fique retida nas unhas, prevenindo a fragilidade e evitando o surgimento de infecções.

2. HIDRATE O CORPO TODOS OS DIAS

A hidratação não é benéfica apenas para a pele, mas também para as unhas. Quando o corpo está devidamente hidratado, as unhas se beneficiam com uma melhor circulação sanguínea, o que resulta em crescimento mais saudável e fortalecimento. Beber bastante água ao longo do dia é fundamental, pois a desidratação pode tornar as unhas frágeis e quebradiças.

Uma boa hidratação do corpo reflete diretamente na saúde das unhas, prevenindo quebras e ajudando no fortalecimento da estrutura. Evite ambientes muito secos ou com uso excessivo de aquecimento, que podem contribuir para o ressecamento das unhas e da pele. Também é recomendável utilizar hidratantes específicos para as mãos e unhas, que são formulados para manter as unhas hidratadas, evitando a quebra e o ressecamento.

3. TENHA UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA

As unhas, assim como o cabelo, precisam de uma alimentação rica em nutrientes para crescer de forma saudável e forte. A falta de vitaminas e minerais essenciais pode enfraquecer a estrutura das unhas, tornando-as mais suscetíveis a quebras. Uma dieta rica em nutrientes como vitamina A, vitamina E, complexo B, zinco e ferro ajuda no fortalecimento das unhas, no crescimento saudável e na prevenção de danos.

Alimentos ricos em biotina, como ovos, peixes e nozes, são essenciais para o fortalecimento das unhas. As verduras e os legumes também são excelentes fontes de antioxidantes que ajudam a manter as unhas resistentes. Além disso, incluir fontes de proteínas magras, como frango e peixe, contribui para a produção de queratina, a proteína responsável pela estrutura das unhas. Evite dietas muito restritivas, pois elas podem enfraquecer as unhas e dificultar o seu crescimento.

4. USE PRODUTOS MAIS SUAVES PARA UNHAS

A aplicação constante de removedores de esmalte com acetona pode causar danos às unhas, ressecando-as e enfraquecendo sua estrutura. Esses produtos são agressivos e removem não só o esmalte, mas também a camada protetora natural das unhas. Ao invés de removedores com acetona, opte por removedores sem acetona, que são mais suaves e preservam a saúde das unhas. Além disso, ao escolher esmaltes, dê preferência aos que possuem fórmula enriquecida com vitaminas e minerais, especialmente aqueles que contêm queratina e cálcio.

Para garantir a saúde das suas unhas, prefira esmaltes de marcas que tenham uma composição mais natural e sem substâncias químicas agressivas. Isso ajudará a proteger suas unhas, evitando quebras e ressecamentos.

5. DÊ UM TEMPO SEM ESMALTE

Embora o esmalte seja um elemento de beleza, o uso contínuo de esmaltes pode impedir que as unhas se recuperem e se fortaleçam naturalmente. Quando as unhas estão constantemente cobertas por esmaltes, elas não conseguem “respirar”, o que pode resultar em amarelamento e enfraquecimento. Deixe suas unhas descansarem por alguns dias entre uma aplicação e outra. Esse intervalo proporciona tempo para que as unhas se recuperem, se fortaleçam e se reestruturem.

Além disso, quando não estiver usando esmalte, aproveite para aplicar um fortalecedor de unhas ou óleo nutritivo para mantê-las saudáveis e hidratadas. Esses produtos ajudam a restaurar a força das unhas, prevenindo quebras e rachaduras.

6. HIDRATE AS MÃOS E AS UNHAS DIARIAMENTE

Assim como o corpo e a pele, as mãos e as unhas também precisam de hidratação constante. A hidratação diária é essencial para evitar o ressecamento e a descamação das unhas. Ao aplicar creme hidratante nas mãos, lembre-se de massagear as unhas também. Cremes que contenham ingredientes como manteiga de karité, óleos naturais (como óleo de coco, óleo de amêndoas) e vitamina E são excelentes para manter a saúde das mãos e unhas.

A hidratação não apenas previne o ressecamento, mas também ajuda a manter a flexibilidade das unhas, o que reduz o risco de quebras. O uso regular de hidratantes específicos para as mãos, especialmente após a remoção do esmalte, proporciona a nutrição necessária para a recuperação das unhas.

7. LIXE AS UNHAS CORRETAMENTE

A maneira como você lixa as unhas pode influenciar diretamente sua resistência. Lixar as unhas de maneira errada pode enfraquecê-las e causar quebras. Evite lixar as unhas para frente e para trás, pois esse movimento pode desgastar a camada da unha, enfraquecendo-a ao longo do tempo. O ideal é lixar as unhas em uma única direção, seguindo o formato natural delas. Isso reduz o risco de danificar a estrutura da unha e ajuda a mantê-las fortes e saudáveis.

Além disso, use uma lixa de papel de boa qualidade e evite as lixas de metal, que são muito agressivas e podem causar danos às unhas. O uso de lixas suaves ajudará a manter suas unhas bem cuidadas sem enfraquecê-las.