Fim da chapinha: Truque caseiro alisa até a raiz do cabelo sem danificar os fios

Ter o cabelo liso, alinhado e com movimento é o desejo de muitas mulheres.

A chapinha, uma das ferramentas mais utilizadas para conquistar esse visual, também é conhecida por causar danos quando usada em excesso. O calor em alta temperatura pode ressecar a fibra capilar, provocar pontas duplas, aumentar a quebra e até desbotar colorações.

Segundo informações do Portal TV Foco, nos últimos anos, alternativas caseiras e naturais têm ganhado força entre quem busca reduzir a exposição ao calor. Técnicas que dispensam aparelhos elétricos conseguem disciplinar os fios e proporcionar um efeito alisado sem comprometer a saúde capilar.

Entre os métodos mais conhecidos, a touca de meia se destaca por sua eficácia e simplicidade. A técnica utiliza apenas uma meia-calça fina e alguns grampos para criar tensão nos fios durante o processo de secagem, resultando em um cabelo liso, com menos frizz e aparência saudável.

POR QUE EVITAR O EXCESSO DE CHAPINHA

O calor intenso emitido por chapinhas e secadores pode atingir temperaturas superiores a 200 °C. Esse nível de calor afeta diretamente a queratina, proteína que forma a estrutura do fio, levando à perda de elasticidade, brilho e resistência.

Especialistas em tricologia apontam que o uso contínuo da chapinha acelera o desgaste natural da fibra capilar, tornando os fios mais finos e quebradiços. Além disso, o calor excessivo remove a camada lipídica que protege a cutícula, deixando o cabelo mais vulnerável a agentes externos como poluição, sol e umidade. Substituir a chapinha por métodos sem calor, mesmo que algumas vezes por semana, já traz benefícios significativos, permitindo que o cabelo recupere sua saúde e vitalidade.

TOUCA DE MEIA: UM MÉTODO TRADICIONAL QUE VOLTOU A SER TENDÊNCIA

A touca de meia não é uma novidade. Essa técnica já era utilizada por mulheres décadas atrás, especialmente em períodos em que aparelhos térmicos não estavam tão acessíveis. Com a popularização das redes sociais, o método voltou a ganhar destaque, sendo redescoberto por novas gerações.

O princípio é simples: o cabelo é preso e enrolado de forma esticada dentro de uma meia-calça, que age como uma touca. Durante o tempo em que os fios permanecem presos, geralmente à noite, eles secam no formato liso, sem necessidade de calor. O resultado costuma durar até a próxima lavagem.

COMO PREPARAR A TOUCA DE MEIA

O processo exige poucos materiais e pode ser feito em casa sem dificuldade.

1 – Separar os materiais
Uma meia-calça fina, preferencialmente sem furos. Grampos ou presilhas pequenas. Pente de dentes largos.

2 – Lavar e preparar os cabelos
Lave os fios com shampoo e condicionador adequados ao seu tipo de cabelo. Retire o excesso de água com uma toalha de microfibra e aplique um sérum ou creme leve para ajudar no alinhamento.

3 – Montar a touca
Corte uma das pernas da meia-calça e amarre a ponta. Coloque-a sobre a cabeça como se fosse uma touca. Em seguida, penteie os fios com cuidado, levando-os para dentro da meia e mantendo-os bem esticados.

4 – Ajustar e finalizar
Verifique se todos os fios estão acomodados de forma uniforme. Use grampos para prender nas laterais, se necessário. Deixe agir por algumas horas ou durante a noite. Na manhã seguinte, retire a touca com movimentos delicados. O cabelo estará liso, com menos frizz e brilho natural.

BENEFÍCIOS DO MÉTODO SEM CALOR

Além de alisar, a touca de meia oferece outras vantagens: preservação da saúde capilar, praticidade para ser feita antes de dormir, redução do frizz com cutículas mais seladas, economia por não depender de aparelhos e versatilidade para diferentes tipos de cabelo, especialmente lisos e ondulados.

OUTROS MÉTODOS CASEIROS PARA ALISAR OS FIOS

Além da touca de meia, existem outras técnicas que podem ser incorporadas na rotina para conquistar cabelos mais alinhados. Os coques baixos, feitos com os fios úmidos, ajudam a reduzir o volume e a criar um liso natural. As tranças largas, usadas também com o cabelo úmido, deixam o visual com menos volume e ondas mais alongadas. A escovação úmida, quando se penteia repetidamente os fios enquanto secam naturalmente, contribui para esticar e alinhar o cabelo. Máscaras caseiras com babosa, leite e óleos vegetais são opções para nutrir e disciplinar os fios, deixando-os mais maleáveis.

ALIMENTAÇÃO QUE FAVORECE CABELOS MAIS LISOS E FORTES

Os cuidados externos podem ser potencializados por uma alimentação equilibrada. Proteínas presentes em ovos, frango e feijão são essenciais para a produção de queratina. Peixes ricos em ômega-3, como salmão e sardinha, ajudam a manter o couro cabeludo saudável. O ferro encontrado no espinafre, na lentilha e nas carnes vermelhas fortalece os fios e previne a queda. Oleaginosas e abacate fornecem vitamina E, antioxidante que protege contra os radicais livres. A vitamina C presente em frutas cítricas como laranja, acerola e kiwi favorece a absorção do ferro e aumenta a resistência capilar. Uma dieta rica e variada, associada à ingestão adequada de água, reflete diretamente na aparência dos fios.

DICAS PARA UM LISO NATURAL SEM DANOS

• Prefira lavar os cabelos com água fria ou morna, evitando a remoção excessiva da oleosidade natural.
• Utilize toalhas de microfibra ou camisetas de algodão para secar os fios, reduzindo o frizz.
• Aposte em leave-ins e séruns antifrizz que ajudam a manter o cabelo alinhado.
• Inclua hidratações semanais no cronograma capilar para repor água e nutrientes.
• Experimente alternar técnicas naturais como a touca de meia, tranças largas e coques baixos.
• Reduza o uso de ferramentas térmicas ao máximo e, quando necessário, utilize sempre proteção térmica.
• Adote uma alimentação balanceada, rica em proteínas, vitaminas e minerais, para nutrir os fios de dentro para fora.
• Evite prender o cabelo molhado por longos períodos para não enfraquecer a raiz e causar quebra.

POR QUE EVITAR O USO EXCESSIVO DA CHAPINHA

A chapinha é uma das ferramentas mais populares para quem deseja fios lisos, mas o calor intenso que ela emite pode causar danos progressivos à saúde do cabelo. A temperatura desses aparelhos pode ultrapassar 200 °C, atingindo diretamente a queratina, proteína responsável pela estrutura e resistência dos fios.

Quando usada em excesso, a chapinha provoca:

• Ressecamento: o calor remove a umidade natural, deixando os fios ásperos e sem brilho.
• Pontas duplas: a agressão contínua enfraquece as pontas, que se abrem e se partem com mais facilidade.
• Quebra: a fibra capilar perde elasticidade, tornando-se mais frágil.
• Desbotamento da cor: em cabelos tingidos, o calor acelera o processo de oxidação, fazendo a cor durar menos.
• Perda de brilho natural: com a cutícula danificada, os fios não refletem a luz da mesma forma.